女性突然掉头发的原因

人们的压力越来越大，于是脱发的现象就越来越普遍，为什么女生会突然掉诱发，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

女性突然掉头发的原因

1/ 最近压力比较大

情绪波动对于头发的影响非常明显，尤其是负面情绪，会导致肾上腺释放激素，阻碍人体正常新陈代谢，从而引起一系列的胜利反应，这其中就包括脱发。因此如果你最近有精神压力大的情况，出现掉发严重的情况的情况也就不奇怪了。

2/ 饮食有问题

如果你最近正好在减肥，每天节食、挑食，那么有掉发严重的情况也是正常，因为头发主要是由蛋白质组成的，一般减肥常吃的蔬菜水果类食物，蛋白质含量都不会很高，身体蛋白质摄入不足，就会影响头发合成生长。另外暴饮暴食，也容易造成内分泌失调，使短期内掉发严重。

3/ 生活环境的变化

环境的改变对头发的影响也非常明显，有的发友出国或者出差几天，回来以后就发现头发开始掉的比较严重了，其实原因就是因为环境的影响：

海拔高度

地区海拔高，相应的也意味着氧气比较稀薄，血液中氧分减少会使头发生长受到阻碍，引起短期内大量掉发。

水质

地区不同，水质的酸碱度差异也会很大，也就是常说的软水和硬水，水质不同，洗头时对头皮产生的刺激性也不同，所以如果变化突然很大，也会刺激头发脱落。

紫外线

强烈的紫外线会使毛鳞片张开并受损，如果没有合理的防晒措施，头发就很容易变得毛躁易断。

4/ 体内激素水平的变化

有些女性在月经期间，会出现掉发增加的情况，主要是因为在此期间雌激素会下降比较明显，从而影响到头发的正常生长。另外因为激素下降而造成的脱发，还有一种女性最常见的产后脱发，也是因为生完孩子后体内的激素下降非常明显，头发出现了青黄不接的情况。

5/ 有其它疾病

例如出现脂溢性皮炎、毛囊炎这类炎症，也会对头发生长造成影响，如果严重的话，甚至还有可能直接造成脱发。

另外，如果感觉自身比较虚弱、四肢无力，也有可能是贫血和肾虚，或者是甲亢早起的症状，可以去医院做下相关检测。

女性突然掉头发怎么办?

1、中药内治

可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服。加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

2、中药外用

用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。

3、推拿按摩

用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次。

五指合拢叩打百会穴54次。

两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒。

用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。

4、针灸疗法

选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。

预防掉头发的方法

1、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

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