常见感冒类型治疗法食谱

2016-11-04

感冒是最常见的外感病,有发热恶寒、咳嗽流涕、舌苔薄、脉浮等表现。按中医理论,感冒可分为风寒型、风热型、暑湿型、体虚型四种类型。患感冒后饮食宜清淡、稀软,忌食油腻、黏滞、酸腥之食物。感冒早期可应用食疗方,常可缩短病程,减少并发症。下面按感冒的分型向大家介绍治疗感冒的食疗方法。

常见感冒类型治疗法食谱

风热型

虽然风热感冒多见于夏秋季,但冬春季节也有不少人因为外感风热所致。中医认为,风热感冒是感受风热之邪所致的表证,常伴有轻微恶寒、发热、有汗、舌苔黄。治宜辛凉解表。

橘皮饮

取鲜橘皮30克或干者15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖适量,趁热饮服。或取橘皮、生姜、苏叶各10克,加水煎服,服用时加红糖适量。

大蒜红糖饮

大蒜、生姜各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,临睡前加红糖适量,一次服下。

白菜汤

大白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克,加白萝卜60克,水煎后加红糖适量,食菜喝汤。

芫荽黄豆汤

鲜芫荽(即香菜)30克、黄豆50克,加水1500毫升,煎至750毫升,食盐调味后服用。

姜葱苏叶橄榄汤

新鲜橄榄60克,葱头15克,生姜、紫苏各10克,加清水1250毫升煎至750毫升,加食盐调味去渣饮服。

生姜芥菜汤

鲜芥菜500克洗净切段,生姜10克切片,加水2000毫升煎至1000毫升,食盐调味后,分二次饮服。

生姜炒米粥

生姜30~50克切片,炒米50克,共煮成粥,食盐、花生油等调味后食用。

银花薄荷饮

银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3~4次。本饮剂解热作用较强,适用于风热感冒发热咽干口渴突出者。

菊花芦根饮

菊花6克,芦根20克(鲜者加倍),水煎 (或开水沏),代茶饮。

桑菊饮

桑叶、菊花、金银花各9克,薄荷、淡豆豉各6克,芦根15克(鲜者加倍)。水煎,一日内分数次饮服,或开水沏代茶饮。

风寒型

风寒感冒特征为:后脑强痛,连带脖子转动不灵活。怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖厚被子才觉得舒服。鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝热开水后开始流清涕,这也属于风寒感冒。舌无苔或薄白苔。鼻塞声重,打喷嚏,流清涕,恶寒,不发热或发热不甚,无汗,周身酸痛,咳嗽痰白质稀,舌苔薄白,脉浮紧。治宜辛温解表。

蒸梨

生梨一个,洗净连皮切碎,加冰糖隔水蒸服。适用于风热咳嗽。

萝卜汤

白萝卜250克,洗净切片,加水750毫升煎至500毫升,加白糖少许,趁热服用250毫升,30分钟后再服250毫升;或取萝卜250克,洗净切片,加饴糖30~45克,2小时后浸溶出水,分次饮服。

橄榄芦根茶

咸橄榄4只、芦根30克,加水1000毫升煎至500毫升后饮服。

黄花菜红糖茶

黄花菜、红糖各30克,加水煎服。

神仙粥

生姜6克,糯米100克(淘洗净),共煮一二沸,放入洗净切碎的连须葱白30克,继续煮,待粥将成时加入米醋10毫升,稍煮,趁热服用。服后宜盖被静卧,微出汗。

葱豉汤

连须葱白30克,淡豆豉15克。先煎煮豆豉约10分钟,再放入洗净切碎的连须葱白,继续煎煮5分钟,滤出煎液,趁热服用。一日分两次服。

五神汤

荆芥9克,苏叶9克(洗净),茶叶6克,生姜 9克。一齐煎煮,滤汁去渣,加入红糖30克,搅拌使糖溶解。一日内分数次服用。

暑湿型

暑湿感冒多发生于夏季或夏秋交替之时,病因为夏季暑湿之气过盛,加之在空调房间呆得太久,或过食生冷,感受暑湿夜寒,致寒邪直中胃肠。暑湿感冒属感冒范畴,有明显的感冒症状,如发热、微恶寒、鼻塞、流涕(或咳嗽)。有时以急性胃肠炎症状出现,如腹胀、腹泻、食欲不佳等。治宜解表除湿。

藿香茶

鲜藿香叶、鲜荷叶各12克(干者减半),白糖适量。水煎(或开水沏),代茶饮。

薏米扁豆粥

薏苡仁、白扁豆各30克,粳米100克,共煮成粥。每日分两次服食。

体虚型

体虚感冒是中医的病证名称,是以反复发作,缠绵难愈为特点的临床常见疾病,主要见于体弱之小儿和妇女、老人,以及患有慢性呼吸道疾病的患者。所谓“体虚感冒”是指患者在感冒时伴有某些“正气虚弱”的表现。治宜扶正祛邪。

枸杞五味子茶

枸杞子、五味子各等分。将枸杞子、五味子共研末,用开水浸泡封存3小时,即可饮用。具有祛热,补虚益精功效。每日不拘时代茶饮服。

黄芪姜枣汤

黄芪15克,大枣15克,生姜3片。以上三物加水适量,用武火煮沸,再用文火煮约1小时即可。吃枣饮汤。具有益气补虚,解表散寒的功效。

姜丝鸭蛋汤

生姜50克(去皮),鸭蛋2个,白酒20毫升。生姜洗净去皮,切成丝,加水200毫升煮沸,鸭蛋去壳打散,倒入生姜汤中,稍搅,再加入白酒,煮沸即可。解表散寒。每日1次,吃蛋饮汤,顿服,可连服3日。

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