“健脑操”教学

以下是小编为大家收集整理的《“健脑操”教学》全部内容，希望对大家有所帮助。

(A) 请喝水

足够的水能使你的身体和大脑顺畅的沟通.

(B) 大脑开关

手按着肚脐，一手在锁骨之下向左胸尾方向揉搓.这里是肾经27的穴位，可以帮助血液快速供给养分给大脑使用.

(C) 天地开关

将手指放在嘴唇上下方，将另外一手放在肚脐下方.

(D) 交叉动作

左手碰右脚，右手碰左脚，这样左右脑就可以流畅的沟通.

(E) 库氏挂钩

踝交叉放在右脚踝之上，伸出双臂，将左手腕交叉放在右手腕之上，两手掌心相对，手指交叉相扣，然后将手拉回胸前，之后双脚平放，手腕松开，双手指尖相触。