记忆术的原理与方法

记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。下面是小编为大家整理的关于记忆术的原理与方法，供大家参考和学习。

记忆术就是帮助你提升记忆效率的“技能”

我们有时要记忆一些比较枯燥抽象的知识，如公式、数字，符号，单词，记忆术可以帮助我们把这些难啃的冬冬，转化成比较容易记忆的方式，让我们再好的记住。

另一方面，有时我们需要记忆大量的文章，要点。一般的方法是“重复”，这是对的，只是还不够高效。我们总是记了后面忘前面，而且东西太长太杂了，也容易乱。记忆术则是帮助你在大脑里建立一个有条理的系统，让你记东西有条有理，而且运用想象的方式，把你记住的东西，都固定下来，而不是边记边掉。

因为它是一项技能，所以它发生作用的前提是“练习，大量的练习”。

有些人学了之后说好麻烦耶，还不如死记。事实上是因为他练得不多，如果你愿意以开放的态度接纳它，并大量的练习。很快，它就会远远超越死记硬背的效率，而且，你今天在这个技能上所做的小小的时间与精力的投资，将是为你一生的收获，筑下了坚实的基础。

想象一下，你以后记忆数字，清单，人名，公式，单词，文章都记得多么的轻松，所有的内容就像是一个电影片段一样，在你的脑海里流过;你在他人面前从容自信地表达自己的意见，各种知识从你嘴从滔滔而来，你的父亲，女朋友，同事，朋友，上司，客户，都目瞪口呆地看着你。试想想，那是一种什么感觉?那个叫自豪感!

若干年后，你把你的这个绝招，传给你的孩子，做为你的家传绝招，那么，你的孩子从小时候开始，就拥有比其他孩子强大多少的优势?那个叫完全不同阶次的优势!而这一切，源于接纳、学习、练习!

有人说思考比记忆更重要。何必呢，它们都是一家人。偶然把记忆的问题给卡嚓了，你不就可以腾出时间来理解与思考了么?何必非此即彼，不矛盾的。

记忆术是啥回事呢?

我们现在学习的，以及市面上大多数所说的记忆术，多是属于“图像记忆法”。它的原理是将你要记忆内容，归纳整理，然后转化成一个个电影片段来记忆——你回忆一部电影，或回忆你刚才吃什么，总比回忆一些法律条文来得简单吧?

第一步：归纳整理。

如果我让你记忆下面这一段文字，你可能有点头大——

瓜 床 望 前 是 疑 明 霜 头 举 上 月 地 明 低 月吃 头 光 西

：)，想出来没?加油哦。

可是，我归纳为下面这个呢?

床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头吃西瓜。

可见，有条理的冬冬，总是比较好记一些。

我又给大家一个例子，记三十六计，对于不懂记忆术的朋友，有一点儿难度吧。可是，如果先记一首烂诗，再来记三十六计，就容易多了。烂诗儿如下：

金玉檀公策，借以擒劫贼;鱼蛇海间笑，羊虎桃桑隔;树暗走痴故，釜空苦远客;屋梁有美尸，击魏连伐虢(guó)。

相传三十六计是檀公辑录的，所以诗的开头是“金玉檀公策”。这首诗里除了“檀公策”三个字外，每个字都包含了一条妙计，按照诗中的顺序是：

金蝉脱壳，抛砖引玉，

借刀杀人，以逸待劳，擒贼擒王，趁火打劫，关门捉贼，

混水摸鱼，打草惊蛇，瞒天过海，反间计，笑里藏刀，

顺手牵羊，调虎离山，李代桃僵，指桑骂槐，隔岸观火，

树上开花，暗渡陈仓，走为上，假痴不癫，欲擒故纵，

釜底抽薪，空城计，苦肉计，远交近攻，反客为主，

上屋抽梯，偷梁换柱，无中生有，美人计，借尸还魂，

声东击西，围魏救赵，连环计，假途伐虢。

所以，第一步，梳理梳理一下你的知识。先归类，然后划出重点。小到几章的文章，大到一本书，一个学科，整个知识体系，都是这样子的。然后，回忆时，就像打一一个目录一样，一层一层找，很有条理。

第二步：转化图像

把难记的，抽象的内容，转化成容易记忆的图像。(这一步，有的朋友叫“编码”。)

比如：车牌B7398C01 ,字母与数字混在一起，容易乱。可是如果这样呢：B〔眼镜〕73〔旗杆〕98〔酒吧〕C〔头套〕01〔人妖〕

串成故事是：[眼镜]男看着[旗杆]从天而降插穿[酒吧]的一个人的[头套]上，啊，原来那是一九尾[人妖]。

比如：东周是公元前770年至公元前256年。转化成图像：东周骑麒麟〔770〕，前面暗无路〔256〕。这样子就容易多了。

至于咋转化?以及需不需要什么都转化，会不会太累了，记一堆东西，不是要想一堆图?这个问题下面我们另外讨论，这里只是简单介绍一下。

第三步：联想电影

把转化成的图像，联想成一个电影片段，就像上面的“人妖”事件一样，串起来就成故事了。

第四步：地点挂钩。

以上的法子，如果数个至二十个要点是可以的。如果更长的呢?如果你把一百个要点串起串[锁链法]，是容易从中断开的。这就需要用到挂钩了。有的朋友叫它桩子。挂钩也就是衣钩，它的样子是这样的：

┌——┬——┬——┬——┬——┬——┐

│ │ │ │ │ │ │

J J J J J J J

每一个钩子，都可以挂东西，那么，你可把你要记忆的东西，分成几个小段。比如十个要点为一段，串起故事，挂在挂钩上。第二组十个要点，也串起故事，挂到钩子上……这样子，就不怕因为串太长而断了。

那么，挂钩是怎么设的呢?你可以用你家做挂钩的。比如，把家分成不同的地点，一个地点当成一个挂钩。比如，你的大门是1,走廊是2，电视柜是3，沙发是4，………………

然后，把你的知识链挂上来，比如上面的你一个车牌，挂在第一个钩子上。可以这样想，

我在家[大门口]用[望远镜]看到[旗杆]从天而降插穿[酒吧]的一个人的[头套]上，啊，原来那是一九尾[人妖]。

然后，比如第二个钩子用来记三十六计，那么，可以这样子，

先把三十计这个知识的标题：三十计转化图像——》三六——》山鹿。

然后，把挂钩，标题图像，内容，串起来。

走廊有一只山鹿在跑着，它嘴里吐出了金玉耶，[说到金玉，就可以联想到那首诗了]，金玉檀公策，借以擒劫贼;鱼蛇海间笑，羊虎桃桑隔;树暗走痴故，釜空苦远客;屋梁有美尸，击魏连伐虢(guó)。从这首诗去回忆起三十六计就容易了。