说话口臭怎么治

严重的口臭会让别人对你的印象变差，那么生活中我们应该如何去除口臭呢?今天小编为大家推荐治疗说话口臭的方法。

治疗说话口臭的方法

注重口腔卫生

口腔卫生室导致口臭的一个重要的原因，口腔中有饭菜肉渣残留的话，会引起口臭，因为厌氧细菌会在里面大量的繁殖产生一些像二氧化硫之类的气体，小窍门是一天至少刷两次牙，饭后一定要漱口，可以用茶水或者浓盐水，前者有清新口气的作用，后者有杀菌的作用，平时也可以多喝和菊花茶之类的茶饮。

清淡饮食

太重口味的人容易患上口臭，这就是因为他们常年喜欢辛辣油腻的食物，而这些食物不仅对肠胃不好还是导致口臭的一个重要的原因，特别是像葱蒜更加容易导致口臭，如果非要吃这些的人不妨在饭后喝一小杯牛奶，这样一来味道自然就消除了。多吃清淡的食物，像蔬菜水果可以多吃，蔬菜水果还有清洁口腔的作用。

心情愉快

有些口臭其实是有肠胃的疾病引起的，患有肠胃疾病的人很多都是心态不好，容易紧张压力过大，常常感到莫名的烦躁，这样的人胃中的清气不上浊气不下就导致呼出的气体不清新，遇到了口腔中的酸性物质就转化为了难闻的气味。不妨给经常心中有郁结的朋友们一个建议，多出去运动，心情也会开朗起来。

去除口臭的食物有这些

一、茶叶

就餐后要及时地清洁，然后可以咀嚼一小撮茶叶或者喝一小杯浓茶，这样一来可以消除食物残留的味道，清新口气。

二、小麦草

小麦草或者大麦草汁当成原料，两勺叶绿素汁加入一杯水里面，每天都来一杯，平时也可以当作漱口水来用，这是治疗口臭的最佳方法。

三、盐水

平时可以用盐水来漱口，不仅能消除口腔异味，还有着杀菌的效果。

四、柠檬

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入适量的薄荷，同时再加上一些新鲜的柠檬汁饮用，就可除去去口臭。

五、山楂

山楂性酸，味微甘平，有着散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

六、蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对肠胃问题如便秘引起的口臭颇有效。

口臭警惕4种疾病

口腔疾病

口腔中如有未治疗的龋齿、残根、残冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。这是因为深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢和氨类等而产生臭味。

另外，口腔多处溃疡也易形成口臭。口腔易溃疡多半是个人体质所致，但也可能是肿瘤或其它病因引起。若只是单纯因体质引发口腔溃疡，只要按时涂抹医生开的药膏至伤口痊愈，即可改善。

气管疾病

易引发口臭的气管问题包括：慢性支气管炎、支气管肿瘤等，台安医院营养师郑雅分表示，除了治疗，平日应多摄取像胡萝卜、柑橘类水果、小麦胚芽等富含维生素C、E及β胡萝卜素的抗氧化食物，以改善症状。

肠胃道疾病

如消化不良、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱等都可能出现异味;幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭。

新陈代谢疾病

新陈代谢疾病也常是造成口臭难以消去的元凶之一，其中最常见的就是糖尿病。由于糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出许多，相对的，也易造成细 菌滋生，进而并发蛀牙、牙周病等口腔问题而导致口臭。再者，患者本身血糖太高，代谢时会产生像烂苹果味或酮味等难闻气味。想改善口气，必须从源头做起，控 制血糖，即可有效改善这些情况。

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