蔡康永的文章游泳
蔡康永，台湾着名主持人、作家。 被爱他的粉丝称为“不乖小王子”，是知性与感性兼具的搞怪才子。下面是小编为大家整理的关于蔡康永的文章游泳的相关资料，供您参考!
蔡康永的文章游泳篇1：蔡康永游泳减肥秘诀
蔡康永，台湾着名的节目主持人、作家。 被爱他的粉丝称为“不乖小王子”，是知性与感性兼具的搞怪才子。他的减肥方法是什么呢?下面就随小编一起看一下蔡康永的游泳减肥秘诀。
人在水中运动的阻力比在陆地上年夜12倍，手脚在水中运动时，你一定能 感受到那强年夜的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼，游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好的证据。游泳也是一项激烈的运动，而且水传热的速度比空气要快，也就是说人在水中丧失热量的速度会很快，年夜量的热量会在游泳当中消耗掉。身上那些多余的脂肪，也会悄悄地“溶解在水中”。
游泳减肥会有效果，是因为水温低，身体的热量消耗比陆上运动要年夜，有利于消耗能量和脂肪。但应注意到，游泳后有饥饿感，胃口年夜开，如果饮食摄入偏多，体重也减不下来。
补充水分
一次长达2-3小时的游泳锻炼，可以减轻1-2公斤体重，其中大部分为水分，少量是脂肪。所以，在游泳间歇中，应补充500-1000ml液体，以保持体内水分并维持酸碱平衡。
蔡康永的文章游泳篇2：《我必须爱一个真实的人》
如果要愛
我必須愛一個真實的人
意思是這個人有缺點有弱點
會欺騙會犯錯
會病痛會死掉
如果我愛了這個人
我只有整個人都愛
不是因為我昏昧
也不是因為我倔強
是因為
這是我唯一相信的
愛的方法
如果我只愛了這個人美好的部份
我心裡會知道
其實這次
我沒有真的愛
蔡康永
蔡康永的文章游泳篇3：如果
如果你喜欢了一位偶像，请你一定要让妈妈知道，
因为妈妈是最爱你的人，而你也深爱着他。
一个很近一个很远，而你是将两个无关联的生命体糅合于同一空间的凝结点。
告诉她，你很喜欢他，甚至爱他，也许不被理解，就算不理解，也落得个心安。
不需要太刻意太直接，可以是个简单的暗示——妈妈，看，觉得他怎样?是很棒的一位歌手哦。
让心爱的他若有若无自然而然的在亲爱的妈妈眼里浮光掠影而过，留下片刻印象。
如果你喜欢了一位偶像，请你一定要为他写一些文字，
不追求华美，不强求确凿，
只要轻省记录你所有的思念与颤栗，所有的真实与感悟，所有的明媚与忧伤。
爱如水一般蔓延，浸过你的神经，划过你的指尖，温柔地抚过你敏感的心。
多多少少也要写点关于他的文字，零零碎碎记下自己的心路历程，
别让心情在岁月中灰飞烟灭，云消雾散。
不求深刻，但求简单，记下活在你的世界中的他。
如果你喜欢了一位偶像，请你一定认真地喊一遍他的名字，
用含糊的、哽咽的、明朗的、虔诚的、温柔的、宠溺的声音。
在每一个平常的日子里，在每一个心慌意乱的瞬间，
在每一个患得患失的叹息间，在每一个幸福感动的晕眩间，
在每一个想念他的夜晚，轻轻喊他的名字，
认真地发好每一个音调，屏住呼吸读出，
一个念头升起又落下，道出刻骨铭心的覆水难收。
如果你喜欢了一位偶像，请一定为了他更好地学会生活。
那个已经慢慢渗入你生活点滴的男孩子，
那个使你常常热泪盈眶的男孩子，
那个笑容干净而甜美的男孩子，
那个无论如何长大你始终只愿叫他孩子的男孩子。
你再最美丽的时刻遇见了那个最优秀的男子，但是上帝没有让你们彼此相遇。
他在那个最绚烂的舞台，光华交汇，歌舞升平，绝世华丽;
而你在最普通的街头，行色匆匆，人头涌动。
两点之间的距离仅仅是思念，别无其他，仿佛触手可及，却遥不可及。
如果你爱他，请你也为他好好寻找自己生活的支点，
不要为他迷失了既定的轨道，
关掉电脑的片刻回归平静，担当起原来的角色，从哪里来到哪里去。
因为你深爱的他是一个如此心高气傲的人，
他用力诠释着自己的不甘心，用力将自己最好的一面展现， 所以你也用尽全力爱着他。
因为爱他就等于爱着你自己，爱着因为他而变得更加温柔的自己，
爱他，是本性，是注定，是天然。
要对得起自己的人生，就要尽量给别人的人生添加美好的成分，
拼命地挽留自己遇到的美好的东西，拼命挽留。
他一样，你也如此。
作者：蔡康永