宝宝说梦话的原因

2017-05-23

孩子睡觉时多次说梦话，主要是因为没有深睡，大脑皮层上还有一些兴奋灶。我们知道，睡眠是由于大脑皮层上的迷漫性的抑制造成的，有了这些兴奋灶，抑制不完全，下意识的东西就回到意识里来，也可能通过语言表达出来，就是说梦话。

让宝宝睡觉不再说梦话的措施

1、睡前不让孩子剧烈地活动。

2、孩子用晚餐时不宜吃得过饱。

3、睡前不要训斥孩子，更不能打骂责备孩子，不能让孩子受任何刺激，因为不同的情绪变化对人体有着不同的影响。

4、不要给孩子喝茶水、咖啡等含碱的物质，因为这些物质会刺激中枢神经兴奋，引起孩子梦多。

5、睡前不要让孩子看侠义武打、荒诞鬼怪的影视片，不对孩子讲恐怖的故事，防止孩子做梦。但如果孩子夜间正在做梦或讲梦话，不必惊动孩子，可轻轻拍拍孩子，帮助他们翻翻身，改变一下睡姿。如孩子大声喊叫，将孩子轻轻唤醒并搂抱在怀中，以消除其大脑神经紧张，尔后再轻轻拍拍孩子让其安然入睡。