宝宝吃什么记忆力好

宝宝出生不久，就对妈妈身上特有的气味和喂奶姿势产生了条件反射，说明从这个时候开始，宝宝已经有了最初的记忆。因此，爸爸妈妈不可忽视“操练”宝宝的记忆力。 宝宝记忆与成人记忆不同 记得快、忘得快是婴幼儿记忆的特点。你知道宝宝吃什么记忆力好?接下来小编给你介绍一下宝宝要吃什么，才能提高记忆力?

一 宝宝吃橘子来提高记忆力

橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

二 宝宝吃儿童口服液来提高记忆力

无限极儿童口服液是以决明子、枸杞子、牡蛎、金针菇、茯苓、香菇、蜂蜜、银耳、芡实、山楂、大枣、乌梅等原料，经科学方法精制而成，含有氨基酸、微量元素和多糖等成份，经功能试验证实具有免疫调节的保健作用。服用本品可增强儿童抵抗力、增强记忆力。

三 宝宝吃花生来提高记忆力

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

四 宝宝吃玉米来提高记忆力

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

五 宝宝吃鱼类来提高记忆力

它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

六 宝宝吃菠萝来提高记忆力

菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

七 宝宝吃鸡蛋来提高记忆力

大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

八 宝宝吃牛奶来提高记忆力

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

九 小米宝宝吃来提高记忆力

小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保护。