心理健康教育专题活动设计探讨
摘要：专题活动是中小学心理健康教育课程设计的主流领域。专题活动设计需要有明确的目标、贴近学生生活、强化教师的引导、以问题解决为主线、活动形成系列，在不同学习阶段，专题活动设计的侧重点和设计模式各不相同，小学以游戏和活动为主，初中注重体验和活动，高中侧重体验和调适。
关键词：心理健康教育；专题活动；课程设计
一、专题活动：心理健康教育课程设计的主流领域
（一）心理健康教育与课程设计问题的提出
我国大部分省、市都成立了由教育行政领导组成的中小学心理健康教育领导小组，同时还成立了由大学、教科研心理专家组成的专家指导小组，负责中小学心理健康教科研的规划、指导、协调、检查及培训工作。例如，北京市教委2001年6月印发了《北京市中小学心理健康教育工作纲要》，就中小学开展心理健康教育的基本原则、目标与内容、对象与途径、队伍与管理、考核与评估等作了明确规定。辽宁省2001年7月印发了《辽宁省教育厅关于加强全省中小学心理健康教育的实施意见》，要求从2001年秋季开始，城市中小学要全面开展此项工作，2003年秋季，农村中小学要全面展开此项工作。天津市教育局制定了《天津市中小学心理健康教育实施与发展纲要》和《天津市中小学心理健康教育工作三年规划》，作为指导天津市中小学开展心理健康教育的主要依据。上海市也制定了学校心理健康教育规划。广东省在 2001年颁布《中共广东省委办公厅、广东省人民政府办公厅关于进一步加强和改进中小学德育工作的意见》，对加强心理健康教育工作的目标、任务、内容及推进工作的步骤提出了明确的要求。
在这一系列政府文件被印发的同时，许多省、市、地区非常重视师资培训，如举办心理健康教育培训班，组织专家编撰教师培训用书，参加有关高校举办的心理健康专业研究生课程班，制定中小学专兼职教师资格认定办法等。如，上海市组织了心理健康教育骨干教师研修班。辽宁省编写出版了心理健康教育中小学教师用书，作为该省继续教育培训的教材，授课时数为20课时。天津市规定专职心理辅导与咨询的教师一定要做到持证上岗。广东省自2001—2005年，培训中小学心理健康教育教师近5万人，正在建立一支以专职为骨干、专兼职结合、相对稳定的心理健康教育师资队伍，并争取为专职从事心理健康教育工作的教师设岗位，纳入教师编制。
此外，一些学校开设了心理健康活动课、举办专题讲座、建立心理咨询室、开通心理热线、设立心理信箱。一些学校还为心理健康教育配备了专兼职教师，鼓励教师接受培训，积极掌握心理健康知识和理论，广东等省市还通过每年评选一批心理健康示范学校来推进工作。
总的说来，心理健康教育在我国教育行政部门和中小学正受到越来越多的关注，但是，心理健康教育课程设计仍然重视不够，相关课程建设成果仍然不很突出。尽管也出现一些培训教师的教材，甚至也出版了一些学生学习的教材，但在实践层面的影响并不明显，中小学教师和学生在实施心理健康教育的过程中，更加渴望能有一种较为规范的课程设计和课程引导。同时，心理健康教育课程设计的相关理论认识也存在明显不足，理论工作者的心理健康教育的课程规划与设计意识仍然不强。心理健康教育的真正落实，不是要讨论课程化的可能性，而是要针对中小学心理健康教育存在的真实问题，研究如何课程化，探讨心理健康教育课程的科学设计问题。
（二）专题活动的特点
1. 它不同于那些普通文化课程
有些学校把心理健康教育纳入学校的正规课程中，当作一门学科来对待，在课堂上讲述心理学的概念、理论，教学方式单调、乏味，学生也将其作为一项学习任务来对待，甚至还要参加心理健康课的考试。据研究，在中小学生心理健康教育中，占第一位的是人际关系问题，咨询这个问题的人数占总咨询人数的42%以上；第二位的是学习问题，人数占27%以上；第三位的是自我问题，人数占20%；其他问题占10%左右。所以，心理健康教育课程设计应紧紧围绕人际交往、学习和自我这三方面来进行。当然，它还要与学科教学相结合，并有机地融合在班主任工作和学生思想品德教育之中，使学生在潜移默化中培养良好的学习习惯、学习态度、情感和价值观，掌握学习方法，从而学会学习、学会做人和学会做事。
2. 它不同于心理咨询和心理治疗
现在，相当一部分学校是让校医充当心理辅导人员，像医院里记录病历一样对学生情况进行登记。这种做法是绝对不可取的，只能阻碍心理健康教育的正常开展。根据临床个案和调查统计，具有心理疾病和心理障碍的学生人数不到学生总数的1%。所以，我们要看到学生心理健康是主流；有些学生在学习、生活和环境的压力下有时会产生暂时的心理不适应，要求心理咨询，他们对健康的要求也是主流。所以，心理健康教育必须是教育模式，而非医疗模式。
3. 它不同于心理测验或测试
有的学校在开展心理健康教育时，纯粹是搞一些心理测试，或给学生心理造成很大压力；或让学生觉得这是一种搞笑“节目”，甚至嘲笑学校把学生当“傻瓜”，进行的是一些在学生看来非常“弱智”的活动。所以，心理健康教育必须从教育模式出发，针对不同年龄阶段的学生进行发展性咨询，同时辅之以障碍性咨询。
4. 它不同于一般的思想政治工作或德育工作
学校现在进行心理健康教育时，往往由于认识上的原因，而将它归于学校的思想政治工作或德育工作，主要体现在各种设施、场地、活动形式和内容等是为了应付上级要求和检查，这会使心理健康教育的质量大打折扣。而实际上，心理健康教育和德育无论在教育的目标和任务，还是在实施方法上都存在着明显差别。
二、专题活动设计：原则、策略与内容
（一）专题活动设计绝非随意为之，它必须坚持以下三方面的原则
第一，服务于学生，体现正面引导、积极性与普适性原则。心理健康教育专题活动服务对象是全体学生，它是一种发展性教育模式。这就决定了心理健康教育专题活动，不是针对有心理疾病或心理障碍的少数个体。因此，心理健康教育专题活动材料从性质上讲，应当定位于发展性教育，即主动的、积极的、发展性的心理教育，是以人的发展为本，旨在优化人的心理素质、提高人的心理机能，进而促进人的整体素质发展，形成健全人格的心理教育。至于少数有心理疾病和障碍的个体，不是通过教材来解决，而是通过个别咨询和治疗来解决。过多地在教材中呈现一些心理疾病现象，对大多数学生会产生一种“对号入坐”的负面影响。由此，心理健康教育专题活动教材应尽量回避自我测试、自我诊断与自我治疗，要多从正面、积极的方向进行导引。比如，考试心理调适，应重点讲如何进行放松等训练，而不要将重点放在如何测试是否属于考试焦虑。
第二，服务于学生实际需要，体现生活性、现实性与发展性原则。心理健康教育是从心理教育的理论出发，运用心理教育知识引导和发展学生形成健康的心理品质，是按需施教、因材施教。它不是将所有心理教育的理论灌输给学生，不要拘泥于心理理论的框架和学科本位界限，割裂学生心理的生活性和社会性发展脉络，为了心理学的理论而建构教材结构体系。通俗地讲，教材要为学生健康心理的发展服务，不是为心理学理论服务。教材、教学改革的主流是淡化理论建构和学术性逻辑，强化学生实际需要和社会发展需要的整合。因此，生活性、现实性和发展性原则是改变“知识化”教材教学的重要策略。
第三，遵循学生心理发展规律，体现趣味性、活动性和开放性原则。基于教材的定位是发展性心理教育，以正面引导为主。因此，学生良好心理品质的培养必须建立在学生生活经验的基础之上，通过生动的情景设置、典型经验的提炼、实践活动的策划、开放发展的引导，使教材教学尽可能满足学生心理发展的多样性、差异性。心理倾向、心理活动、心理特点等是纷繁复杂的，不可能有一个统一的优化的标准和模式，所谓千人千面就是这个道理。试图把所有人的心理素质结构归结到理论化的统一模式，那世界将不成其为世界。因此，良好心理素质的引导既要注重良性特质的方向，又要注意发展的开放性。
（二）专题活动设计策略
第一，要有明确的目标。心理健康教育活动要想达到预期的目标，必须对目标有一个清晰的界定。确立活动的目标就是确立活动所欲达成的最后结果。为了上好活动课，除要考虑到学生的身心发展规律外，还要分析他们在适应社会的过程中可能发生的问题。
第二，要注意贴近学生生活实际。心理活动课要注重结合学生日常生活实际，让学生感到真实可信。要让学生感受到课上的内容就是我们生活中的“你、我、他”。由学生自己来解决自己的事。如果心理活动课能够借助学生自己身边发生的事，加以激发和进行心理品质的训练，常常会收到事半功倍的效果。
第三，在以学生为主体的同时，教师要注意发挥引导的作用。心理辅导活动课要以学生活动为主体，才会收到满意的效果，才能达到既定的目标。在上活动课的过程中，必须保证全体学生全身心地参与，教师与学生应双方面的互动，以提供给学生各种体验或感受，而不是教师单方面地讲授心理学基本知识。要让学生通过活动来改变自己的错误认知或行为，加强对是非的分析判断、识别能力。在活动中教师还要善于抓住和把握各种机遇来引导学生，让学生与你产生共鸣、达成共识。而不要让心理活动课变成让学生“随心所欲”的游戏课。对于教师而言，任何形式的活动课都要有组织、有系统地安排进行的，游戏也有一定的规则，把游戏和心理辅导有机结合起来。游戏为辅导服务，辅导又从游戏中领悟、启迪、体验。
第四，要注意每次活动集中解决一个问题。一节心理活动课，不可能包罗万象，更不可能解决所有问题。心理活动课的设计，有时在一个问题中又会包含几个方面，几个方面的问题在一节课内想全部解决，时间肯定不够用，这样可以把一个大问题分为几个单方面的小问题，教师在导语中就明确告诉学生，这个话题我们将用几节课完成。比如说，择友与交往问题，学生中存在的问题最多，也是最难解决的问题。一节课把择友与交往的问题全解决是不可能的，可以分为：（1）选择什么样的人为友？你喜欢交什么样的朋友？交友要不要讲义气？义气应以什么为标准？（2）人需不需要异性朋友？同性与异性之间的交往有什么不同？与异性朋友怎样交往？（3）中学生异性之间交往过密应该怎么办？等等。
第五，专题活动课要注意系列化。心理活动课要根据学生在成长过程中的不同时期、不同年龄、不同生理、心理发展特点而进行整体设计，形成系列化。在不同阶段应有不同的内容，或者同一内容在不同阶段应各有侧重。否则，学生就会笑话学校的心理健康活动课是将自己当成“傻瓜”了。心理活动课不是学生出了问题要去解决才上心理课，而是要根据学生成长过程中，不同时期、不同年龄阶段的心理变化，有计划地进行心理辅导，培养学生健康的心理，做到防患于未然，效果才最佳。
第六，中小学生的心理健康问题主要是发展性的，因此，中小学心理健康教育的重点要放在发展性问题上。以全体学生作为心理健康教育的对象，对学生成长中遇到的普遍问题予以指导，同时还要兼顾极少数有障碍学生心理的治疗与行为的矫正，根据学生的不同年龄特征和认知特点，心理健康教育内容和模式的侧重点有所不同，小学可以游戏和活动为主，初中可以活动和体验为主，高中可以体验和调适兼顾，但要始终贯穿一条活动主线，突出实践性和实效性。同时中小学心理健康教育的内容应从生活辅导扩展到学习辅导、职业辅导并重，注重学生潜能的开发。
（三）专题活动内容设计举例
根据上述设计策略，我们对小学、初中和高中阶段心理健康教育课程设计，做出了一些尝试，下面以高中生心理健康教育专题活动为例，简要说明专题活动课程内容及特点。
大致而论，高中阶段专题活动内容设计涉及：趣味心理现象或心理实验，如各种“效应”，主要是激发学生的兴趣，扩展学生的知识面；介绍与训练内容有关的基本知识、原理。内容安排见下表。
高中心理健康教育专题内容
专题
相关知识
活动设计
专题1
环境
适应
1.班级群体的同质结构与异质结构
2.人际适应初期的首因效应理论
3.班级磨合期的人际适应行为理论
4.环境适应能力研究
1.自然环境协调与适应
2.社会环境适应
专题2
学习
心理
1.学习理论与学习辅导策略
2.高中生的身心特征与学习
3.影响学习的因素
1.智力训练
2.非智力因素训练
3.学习方法训练
专题3
创新和
创造力
1.迷人的创新
2.家庭、学校、社会与学生创造力发展
3.创造力构成要素
4.促进学生创造力发展的心理健康因素
1.设计理念
2.树立创造性思维理念
3.寻找激发创意的最佳情景
4.创造力潜能训练
5.创造力思维训练
6.创造力动手训练
专题4
情绪
调节
1.什么是情绪
2.情绪健康的标志
3.影响情绪的因素
4.情绪的功能
5.高中生情绪发展特点
6.学生情绪智力的培养
1.认识情绪
2.理性情绪调节训练
3.愉快情绪的唤起训练
4.愤怒情绪的管理训练
5.嫉妒情绪的调节训练
6.悲伤情绪的调节训练
7.情绪表达技巧的训练
8.对待他人情绪的方法训练
专题5
考试
心理
1.焦虑产生的原因
2.正确认识考试焦虑
3.考试焦虑的类型
1.渐进性肌肉放松训练法
2.呼吸放松训练法
3.认知矫正法
4.心理放松综合训练法
5.系统脱敏解虑法
6.超觉静坐
专题6
自信
1.什么是自信
2.自信的力量
3.影响高中生自信的因素
1.设计理念和思路
2.自信训练
专题7
人际
交往
1.人际交往基本知识
2.高中生人际交往的现状与特点
3.人际交往心理学中的几种效应
1.同伴交往
2.师生交往
3.亲子交往
专题8
职业
准备
第一节 职业分析
1.职业的内涵及特性
2.职业的发展
3.我国行业的十六个门类
4.加入世界贸易组织后七种人才升温
5.几类职业的素质要求
第二节 职业个性
1.职业兴趣
2.职业性格
3.职业能力
第三节 职业选择
1.树立职业选择的相关意识
2.根据你的气质择业
3.外企与民企用人观有何不同
4.正确解读招聘语言
第四节 职业适应
1.社会和学校不一样
2.越是人们认为不可能的，做起来越顺当
3.退让，或许是一种更积极的进取
4.职场寓言五则
总体上讲，高中心理健康教育专题活动设计，既突出了学生的主体性，又充分发挥教师的引导作用；既注重学生心理结构，又注重学生成长发展；既强调心理健康教育的针对性，又考虑心理健康教育的普适性。
在微观的每节课程的具体设计上，每项活动的展开都具有丰富的延展性，包括课前的活动准备（调查或者观察）→主题导入→学生讨论→教师引导→小结/升华→课后的活动（角色置换或者心里话活动），都充分地表现了活动主题。如第七章的活动3《亲子交往》活动过程。
参考课题：我爱我家与父母面对面
活动目的：
1. 懂得换位思考，以心换心，尊重父母；
2. 学会妥善处理与父母之间的矛盾。
方法：采访（调查），案例分析，小测试，讨论等；
★ 导入（教师导入亲子之间的情感）
★ 采访故事：
1. 就下列内容（年轻时最喜欢看的书、最要好的朋友、最喜欢的娱乐节目等）采访自己的爸爸和妈妈，并在小组内交流自己对于父母答案的体会和感想，由小组选出代表在全班交流；
2. 你与父母产生矛盾或摩擦，主要原因是什么？一般你是怎么处理的呢？
3. 请父母谈谈他们的想法和感受，说说他们自己的心里话。
★ 如何处理与父母之间的冲突：
1. 如果你的信件被父母私自拆阅，你将如何与他们沟通？
2. 如果你锁在抽屉里的日记被父母“偷袭”检查，你将如何处理这件事？
3. 如果你与异性同学的正常交往被父母误解，你如何对他们说明？
4. 如果你父亲总是居高临下地命令你，你母亲又总是唠叨你，你如何对待这种局面？
★ 自测题：
回忆你童年时的家庭环境，然后回答下列问题：
1. 你能够信赖自己的父母，知道他们会照顾你的需要和保护你的安全吗？
2. 你是否因为表现出真实的自我而受到父母及家人的尊重及关爱？
3. 你的父母欣赏你、信赖你并让你感觉到你是很独特的人吗？
4. 你觉得你自己的意见和观点受到家人的重视了吗？
5. 你发现和探究自己的特长和兴趣的行为是否得到他们的支持？
6. 父母是否鼓励你自己的事情自己做？
7. 他们是否对你严中有宽？
8. 他们同意并支持和鼓励你想做的事吗？
9. 你遇到麻烦的时候，是否想到可以求助于他们而不会受到责骂？
★ 课堂思考：
1. 你能为创设温馨的家庭气氛做些什么？
2. 你如何用建设性的方法来改变你的生活？
★ 课外作业：
1. 每天固定一段时间与你的父亲或者母亲做角色调换，用各自的身份和一贯的语气说话做事，然后分享感受，坚持一星期看看；
2. 给你的爸爸、妈妈写一封信说说你的心里话。