茶花粉的功效作用以及食用方法

茶花属于常绿灌木或者乔木，主要是在我国的福建、云南等地养殖较多，茶花喜欢半阴的生长环境，不耐严寒和酷暑，土质要求较高，喜欢微酸，不耐碱，空气环境要求干燥，每年的秋季果实成熟。

一直以来花粉都有一定的保健作用，所以也会有很多人长期坚持服用花粉，茶花粉是人们食用的比较多的，那茶花粉功效与作用有哪些，有没有副作用，茶花粉的食用方法具体怎样呢，小编整理了一些相关资料分享给大家：

茶花粉的功效：

新鲜茶花粉具有特殊的茶香气息，味道微甜，呈浅黄色。茶花粉富含蛋白质，氨基酸，脂肪酸，维生素，活性酶等多种有效活性成分，其中蛋白质，氨基酸的含量是鸡蛋,牛奶的 5-7 倍，在营养学上被称之为完全的蛋白质;脂肪酸中的不饱和脂肪酸远比其它动植物的含量高，还有几种是人体不能合成的必需脂肪酸;维生素含量以 B 族维生素为最多，茶花粉可以使脂肪转化成能量并加以利用。

茶花粉是蜂花粉中的佼佼者，它不仅口感好、营养物质含量丰富，而且具有深层保养或改善肌肤的功效，能有效预防皮肤的各种不良现象，增强皮肤活力，使人体由内到外焕发出青春般光彩。同时由于茶花粉富含多种活性酶，故对中老年男性前列腺增生也有一定的保健预防功能。

茶花粉的功效与作用：

茶花粉的功效与作用——1.提高人体免疫力

茶花粉中富含制造新细胞的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及时补充因脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量细胞。

茶花粉的功效与作用——2.增肥、减肥作用

茶花粉富含天然维生素、矿物质及核酸，能促进人体内脂肪的代谢，转为能量释放，是人体的“平衡剂”。