宝宝如何学溜冰

溜冰是一项考验宝宝平衡力、受挫折能力、耐力和速度的运动。那么宝宝如何学溜冰呢?今天小编给大家分享一些宝宝如何学溜冰的相关知识，希望对大家有所帮助。

宝宝学溜冰方法1、佩戴护具

在溜冰前，要先让孩佩戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套。护具不仅能保护宝宝，最重要的是，他能宝宝感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫宝宝滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让宝宝学会自我保护。

宝宝学溜冰方法2、穿溜冰鞋

初学时，让宝宝自己动手穿鞋，前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕子在鞋里不晃动，才好向两侧倾斜使劲蹬冰。初学宝宝要穿长袖衣裤，戴上手套，以免摔倒时擦伤皮肤。服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜。

宝宝学溜冰方法3、一开始就要学习正确的站立姿势

两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小“八”字，两腿稍弯曲，上体稍向前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上，踝关节不应向内或向外倒。

宝宝学溜冰方法4、练习进行时

穿上溜冰鞋后站到场地上，尽量保持身体平衡，始终沿逆时针方向滑行，不要高速滑行，不要追逐打逗，非经同意，不要穿专业跑刀上冰。如果具备条件，可以请教练进行指导。每次练习时，应每隔10至15分钟休息2至3分钟;当身体疲劳时应脱掉冰鞋，放松小腿和脚部肌肉;初次上冰后出现两腿肌肉紧张和酸痛现象，属于正常，几次练习后，这种感觉会自然消失。

下面给大家分享一些婴儿轮滑的知识：

1.什么是婴幼儿轮滑?

婴幼儿轮滑就是以轮滑为手段，采用游戏的方式促进智能的全面发展。运动刺激大脑所产生的神经通路能够促进学习水平的提高。在学习轮滑的过程中，由于要克服自身与地心引力达到身体各个部位之间的协调，学习技能技巧、学习利用技巧与他人进行交往的次数与时间明显增加，从而锻炼了宝宝的胆量与毅力、自信及自控能力，培养宝宝优秀的品质。

2.什么样的宝宝可以学轮滑?

每个1岁半以上且健康发育的宝宝都可以学习轮滑。目前在全国范围内，0-3岁的宝宝学习轮滑还只在广州、北京等地有专门的机构。很多爸爸妈妈要问了，我们能自己教孩子学轮滑吗?如果家长本身并不是专业的轮滑运动员，那么训练出来的姿势就不太规范(可能会造成宝宝的腿变形哦)。另一方面，宝宝摔痛了之后，家长不太容易掌握尺度，很容易就会打消对孩子继续训练的念头，从而失去锻炼的机会。一般情况下，我们不鼓励家长自行训练，但是家长可以陪同孩子一起去专们机构参加训练，在训练当中，教练会提醒我们的爸爸、妈妈有哪些技术要点、安全事项需要注意，这样自己训练起来就不会进入误区了。当然，有条件的家长可以按照我们提供的思路自己进行训练。

3.小宝宝要学习轮滑有何益处?

滑能全面提高宝宝以下几个方面的运动潜能：体能，耐力，身体平衡性、灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确性，能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题，如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。