红烧茄子的家常图解做法

最近医学研究发现：在茄子等茄属植物中，还含有一种抗癌的物质，所以，茄子有防癌抗癌的功效。你想自己动手做红烧茄子吗?今天，小编为大家推荐红烧茄子的家常图解做法。

红烧茄子的制作食材：

主料

茄子

300g

辅料

蒜

适量

老干妈豆瓣酱

适量

食盐

适量

红烧茄子的做法步骤：

1.茄子切丁

2.蒜切成蒜泥

3.锅中油热了之后，倒入茄丁，翻炒。

4.倒入老干妈豆瓣酱和食盐。

5.茄子炒软

6.加入蒜泥，翻炒几下，出锅

红烧茄子的营养功效：

茄子味甘、性凉，入脾、胃、大肠经;可清热止血，消肿止痛;用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

中医学认为，茄子属于寒凉性的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良、容易腹泻的人，则不宜多食，正如李时珍在《本草纲目》中所说：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”

1、降血脂血压

茄子有良好降低高血脂，高血压功效，具体方法如下：选用深色长条型，切成段或者丝，用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐时分，服用可有效降低和自愈。

2、保护心血管、抗坏血酸

茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

茄子的相关做法：

1.茄子的10种做法

2.鱼香茄子怎么做会比较好吃

3.饭店红烧茄子的做法有哪些

4.菜谱家常菜做法茄子精选

5.红烧茄子的好吃做法