1岁2个月食谱，宝宝1岁2个月健康食谱

1岁以后的宝宝已经进入幼儿期,有了基本的咀嚼能力,只要大人的食物多注意烹调方式,不加过度的调味料,避免过多油炸食物,食物不要过硬或不易咀嚼,1岁2个月食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下1岁2个月食谱都有哪些吧!

1岁2个月食谱：高汤紫菜面

材料：高汤2杯左右、儿童面条适量、紫菜少许、盐少许

适合的宝宝：一岁半的宝宝

开始操作：

1、紫菜先切碎备用

2、面条也掰成小短节

3、锅里加入高汤煮开

4、放入面条煮3分钟

5、加进紫菜一起煮，知道面条烂熟

6、盛出碗里后放入少许的盐调味就可以了

1岁2个月食谱：鲜肉小丸子

材料：猪肉馅60g、红萝卜5g、甜玉米10g、黑木耳1朵、香油5ml、生抽5ml、淀粉2g、盐少许

开始操作：

1、黑木耳先用温水泡发，洗干净后切成碎末，红萝卜也切成碎末

2、将猪肉馅放入碗中，加入生抽、盐、淀粉，用筷子顺着一个方向搅拌，加入红萝卜、黑木耳、甜玉米和香油混合均匀

3、将肉馅捏成小球，放入盘中，入锅蒸15分钟即可

适合的宝宝：12个月以上的宝宝

1岁2个月食谱：炒三丁

料：鸡蛋，豆腐，黄瓜，淀粉少许，葱、姜适量

做法

1、将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹油的盘内，上笼蒸熟，取出切成小丁。

2、将豆腐、黄瓜切成丁。

3、热锅入油，葱姜爆香，再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐，烧透入味，水淀粉勾汁即成。

适合的宝宝：1岁的宝宝

辅食小提示：补充蛋白质，可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛

1岁2个月食谱：红薯小丸子

材料：红薯

开始操作：

1.红薯一个。

2.洗净切几瓣。放入蒸锅中蒸熟。

3.蒸好的红薯，去掉皮。

4.放入一个保鲜袋里。

5.用擀面杖把红薯擀成泥。

6.取一小块红薯泥放到一张保鲜膜上，四边揪起，把红薯泥团成团。

7.做好的红薯小丸子。

8.如果能放入一些切碎的葡萄干会更好吃。可惜我家没有葡萄干了

1岁2个月食谱：米饭蛋饼

材料:胡萝卜、西蓝花、鸡蛋、软饭

开始操作：

1、准备胡萝卜西兰花适量，胡萝卜洗净去皮切片，西兰花洗净掰小朵。

2、烧开水后将蔬菜淖软。

3、将淖好的蔬菜捞出，沥干水。

4、将西兰花切末，胡萝卜捣烂。

5、准备鸡蛋一个。

6、软饭适量。可以把大人吃的饭加入少量水，放到微波炉里叮。具体软度根据自己宝宝的情况而定。

7、将鸡蛋打散，搅成蛋液。

8、将蛋液和软饭混合。

9、把蔬菜末和蛋液饭混合，搅拌匀，可少放盐。。

10、将微波炉容器底与壁涂薄薄一层油，把蛋液饭倒入其中，平铺均匀。

11、放入微波炉叮2分钟至2分半，至蛋液饭熟。

12、不粘锅内涂薄薄一层油，将蛋液饭切开放入煎。

13、煎至两面金黄即可。

14、可以切成小块，方便宝宝拿着吃