吃什么东西能排毒养颜
很多MM因为平时饮食上没有注意,经常有便秘的烦恼。那么到底该吃些什么才能排毒呢?下面小编给大家介绍排毒养颜的食物,希望对你有用!
排毒养颜的食物
一、菊花猪肝汤
材料:猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克。
做法:将猪肝清洗干净,切开两半,将里面的筋膜等都去除干净,然后用刀背砸成泥状,加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品,充分的搅拌均匀之后,放在一个容器里,隔水蒸熟。蒸煮的过程中,在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后,将其余的清汤和调料烧开之后,调好,浇进放有猪肝的容器内,即可。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜,有滋养肝血,养颜明目的功效。
二、红花山楂糕
材料:红花15克、山楂500克、冰糖500克。
做法:红花加入适量的清水,煮汤,然后隔渣取汁,备用。山楂去核,然后加入冰糖,一起煮烂,加入红花水,冷却之后,凝结成块,切成大小合适的块状,即可食用。
红花山楂糕有活血生津的功效,而秋冬季节是山楂大量上市的季节,和冰糖一起煮,滋阴润肺,还能起到开胃消食的作用。
三、桃仁百合燕麦粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麦片50克。
做法:将核桃炒熟之后,磨成粉状,然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用,有养阴活血之功效。
四、桑椹红花饮
材料:桑葚子20克、红花10克。
做法:将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后,加入适量的清水,一同煎服,取汁饮用即可。
桑葚红花饮有养血活血之功效,每天煎煮一剂,可以分成数次不定时饮用,最好是热饮。
美容养颜误区
一、一夜求变白雪公主
美白是个循序渐进的慢性过程,与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关,想一夜间变成白雪公主是不可能的。
专家提醒:
1、选用的产品声称可快速祛斑美白,很可能者含有汞或苯二酚等成分,千万不要上当,否则肌肤要面临严重的浩劫。
2、果酸活肤、激光祛斑等方法美白,一定要到专业美容医院找专业美容医师;即使换肤也不可能改变先天的肤色。
二、滥用美白祛斑产品
美白祛斑应遵循个体化方案,不同肤色肤质应选用不同的美白祛斑产品。
专家提醒:
1、油性肌肤需选用霜、乳、凝露。
2、干性肌肤则应选用带有保湿成分的美白产品。
3、敏感肌肤则应选用无香料、无防腐剂等添加剂的产品。
三、根本不看产品成分
所用产品是否含有有害成分,即在美白的同时会随时间的推移对皮肤产生负面影响。
专家提醒:
个别美白祛斑产品在其产品中加入糖皮质激素,肤色肤质短期内会变好,可是日久天长皮肤就会出现色素沉着、萎缩等改变。
四、不顾肤质过分求白
真正美丽的肌肤绝不是单纯的白,白化病是一种黑素合成障碍性遗传病,患者的皮肤非常白,由于缺乏黑素的保护,出现畏光、流泪、容易晒伤等症状,还容易引起日光性皮炎及皮肤癌。
专家提醒:
女性追求的应是健康的、有生机的美白。健康的皮肤是心理健康和生理健康的和谐统一,良好的心境会使皮肤的微循环被激活、表情肌舒展而显得容光焕发,富有弹性。