女人长痘痘是什么原因引起的

青春痘的学名是痤疮，因为这种皮肤病多发在年轻人身上，所以得名“青春痘”。为什么女人会长痘呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

女人长痘的原因：

1、内分泌失调

这种类型的痘痘往往是缺乏运动，本身又是气虚体质而造成的。办公室白领很容易缺乏运动，饮食不规律，甚至熬夜加班。

要战痘，先要改变这种生活方式，可试着每日上班路上小跑，中午有空打打羽毛球，力求不再熬夜。

2、毛囊发炎

有些姐妹作息规律、身体也很好，痘痘却也无情的爬上了脸。这类人更多的是油性肌，她们出油多、代谢旺盛，如果平日里清洁不得当，毛孔很容易被脏东西堵住，还会伴随红肿与白头。

这时候带抗生素的消炎产品可以很好的缓解这类痘痘平日多注意脸部清洁卫生，含水杨酸的产品也可以帮助消炎改善。

3、经期短暂

虽然不是气虚体质，但有部分MM在经期也会长痘，这类痘痘来也快去也快，一般随着经期结束自己会淡化。这是最轻微的痘痘症状了，其实可以让身体自己恢复。

实在难受会想好得快些，可以点涂茶树油。千万不要去挤，留下痘印与痘坑，你后悔药可没处买啊!

4、节食进行

不减肥，徒伤悲?好吧，无论你是多么好用，达人推荐的减肥食谱，都有营养照顾不来，纤维素摄入减少的问题。在减肥的同时患上便秘，又引起痘痘可谓是悲催至极。积聚在体内的毒素不能通过大便代谢排出，只能走皮肤排毒这条路。

调整饮食，多摄取高纤维蔬果，增大运动，改善了便秘的情况，痘痘也就会消失。

长痘痘吃什么：

1、多吃具有清热凉血作用的食物

吃一些清凉的食物，注意预防痘痘疾病。青春痘和暗疮很都都是因为体内燥热引起，那么多吃清热凉血作用的食物，就可以起到预防的作用，比如绿豆汤、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。

2、常吃具有吸附毒素作用的食物

吃一些能够排毒养颜的合理的食物。想要排毒，那么饮食上可以吃一些能吸附毒素的食物，这些食物可以加快毒素的排出，比如猪血、海蜇、黑木耳等食物。

3、饮食清淡常吃富含维生素食物

清淡的饮食，这是最为重要的。身体有毒素，长痘的，那么平时的饮食就要清淡一点，不要吃肥腻和辛辣刺激的食物，比如肥肉和辣椒。应该要多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜和水果等。

4、多吃富含膳食纤维的食物

多补充营养物质，促进吸收。富含膳食纤维的食物可以促进肠道的蠕动，这样可以使毒素随粪便排出，可以预防毒素的沉积而导致青春痘的产生。

这些排毒祛痘的方法，只要经常的使用，其效果是较为不错的，想要排毒祛痘的，可以根据自己的状况，选择合适的护肤方法，起到保养的效果。

祛痘小妙招：

1、黄瓜

取新鲜的黄瓜洗净后切片榨汁，然后加入少许的白醋调制均匀，先用洗面奶彻底清洁脸部肌肤后涂抹于面部痘痘的部位，也可直接涂抹于整个脸部，待10分之后温水洗净即可。经常使用能有效祛痘和去痘印，同时还可护理美白肌肤。

2、胡萝卜祛痘

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，将胡萝卜吃下以后，被吸收的胡萝卜素会转变为维生素A，而维生素A对治疗痤疮、痘痘非常有效。如果不吃的话，将胡萝卜直接拿来敷脸治疗痘痘效果也很不错。

3、花露水祛痘

花露水具有清热解毒、消肿止痛的功效，所以用花露水涂痘痘也可以，只要将花露水涂到有痘痘的地方，就能起到杀菌抑菌的作用。

4、绿豆

将绿豆磨成细粉末，然后加入适量的温开水搅拌成膏状，洁面后取适量按摩涂抹于长有痘痘的部位，持续15分钟后温水洗净。坚持使用一段时间后可达到很好祛痘效果。

5、白醋洗脸

早上洗脸的时候，在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶。

6、洗米水洗脸

洗米水除了含有抗过敏的维生素B1以及抗氧化的植物酸外，还含有肌肤的保湿因子，能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激，使肌肤变得健康而有防御力。

7、蜂蜜祛痘

蜂蜜可美容养颜，而且蜂蜜的性质温和，直接用在皮肤上还可以消炎抗菌。如果脸上有痘痘，就用棉棒蘸一点蜂蜜，然后涂在有痘痘的地方，对痘痘的治疗效果不错。

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