本草纲目中医减肥方法

2017-06-17

这几年,中药慢慢地回归到主流,而中药减肥也开始被越来越多的人使用。中医减肥,是目前最为安全的减肥方式,而且还能调理身体,让你瘦越健康。今天小编带大家来看看古老中医宝典《本草纲目》中的减肥秘方!

本草纲目中医减肥方法介绍

药方一

中药荷术汤-针对顽固性肥胖,顽固性高血脂人群

组成:荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

方法:煎水服。

疗效:主治高脂血症、高血压型肥胖症。主要有利水消种、消食导滞的作用。有降血脂、降血压的作用。荷术汤主要有减肥作用,但是肠胃功能不好,气血虚弱者慎服。

药方二

材料:桑葚10g、天冬10g、百合10g、决明子10g、桑叶10g、陈皮3g、荷叶2g、番泻药1g、玫瑰花5朵、菊花2朵、红枣3粒。

做法:所有药材放在药罐中加入3碗水,然后煮沸后小火熬制成1碗药汤的分量( 40分钟左右),建议在每天下午茶的时间里喝上一碗,但是如果出现腹泻状况,就应该去除番泻药这一味中药。

药方三

材料:芍药12g、柴胡9g、黄芩9g、半夏9g、大黄9g、枳实9g、生姜3片、大枣3枚。

做法:所有药材放入药罐中加3碗水熬煮20分钟后过滤饮用,每天煎煮2次,也饮用两次,饭后服用。这道药方能有效改善体内激素失调的现象,对食欲旺盛、脂肪过多和情绪失衡的病症有很大改善。

药方四

材料:黄芪500g、茯苓3g、甘草3g、人参3g、山茱萸3g、云母粉3g、生姜粉3g。

做法:将所有药材捣成粉末,并用筛子筛去颗粒物,然后封闭保存。每次要服用的时候,可取1g再加少许食盐,用开水冲泡后即可饮用,建议每天3次,饭后饮用效果最佳。坚持一段时间可以滋养脾胃、促进代谢,轻身减肥、改善饮食。

中医减肥的常用方法

一:耳针减肥

减肥原理:通过耳穴剌激迷走神经,可影响胰岛素值,抑制食欲以达到减肥的目的。

耳针减肥有针剌、埋皮内针、水针、电针和穴位压豆等几种方法。最常用的是埋皮内针和穴位压豆两种方法:

1、 皮内埋针:每次选1—3个穴,严格皮肤消毒后,用揿针或U形针剌入穴位皮内,中等剌激,然后用胶布固定。每4—7天轮换一次,两耳交替使用。在留针期间,每逢进食前或有饥饿感时,用手指按压2—3分钟,6—7次为1疗程。

2、 穴位压豆法:选准穴位后,用胶布将王不留行籽或白芥子或莱菔子贴敷于穴位上,用食、拇指捻压至酸麻沉或疼痛后为得气,亦于进食前或有饥饿感时用指按压至得气。每周换一次,两耳同时使用或两耳交替使用。5次为1疗程。

二:脐疗减肥

减肥原理:肚脐位于腹部中心,它是手三阴、足三阴6条阴经聚积处,周围的穴位又大又多,对肚剂进行按摩能够较快达到减肥效果,尤其是对于消除腹部的多余赘肉。 用研制的纯中药敷在肚脐上,保留3-5天,然后再换一次。一般一个疗程10天,可减7~8斤, 几个疗程连着做。脐疗减肥法最大的好处是可以减去腹部多余的赘肉,同时还可以调节肠胃功能,可以抑制胃酸分泌过多,纠正食欲,促进新陈代谢。

三:针灸减肥疗法

减肥原理:针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到减肥目的。

中医会有选择地扎一些穴位,针灸扎法疼痛很小,扎过以后,有一些青紫现象,但马上就会消失,要求隔一天扎一次。 针灸减肥分为几个步骤,时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进入一个稳定的平台期,到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期,这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后,此时也会慢慢收缩回来,所以针刺减肥疗效是一个累积的过程,初期的减重效果并不能一直延续,一个相对较长的平台调整期的存在。

四:埋线减肥

减肥原理:用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位,通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收),来达到减肥的目的。 可根据不同肥胖的特点选择特点的穴位,整个过程 20~30 分钟时间即可。埋线减肥每次可持续 10 ~ 15 天时间,减体重 6—10 斤,不影响正常学习和工作。

更多相关阅读

最新发布的文章