酸枣仁粉的食用方法

大家知道酸枣仁粉的食用方法有哪些吗?以下是小编整理的关于酸枣仁粉的食用方法，一起来了解一下吧。

酸枣仁粉的食用方法：

枣仁粉小米粥

主料：小米50克，黑小米50克

辅料：酸枣仁粉粉30克，蜂蜜适量

1.枣仁粉小米粥的做法.小米、黑小米淘洗干净

2.将清洗干净的小米、黑小米放入锅中，加水大火煮开，转小火煮至黏稠

3.加入酸枣仁粉粉煮5分钟

4.出锅时放入蜂蜜即可

烹饪小技巧：

1、酸枣仁粉粉在超市磨五谷粉的地方有卖，或者去药店买。

2、没有白蜂蜜，也可换成其它的蜂蜜。 酸枣仁粉粉的食用：用可以喝的热水冲下，然后搅下，稍微沉淀一下，把上面的细末喝掉就行，如果怕浪费可以剩下的放在锅里煮一下，把汤喝掉。

酸枣仁粉的功效：

(1)镇静安眠

酸枣仁粉安神、养心、敛汗。。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁粉为主要成分制成的。经试验有抑制中枢神经系统呈现镇静、催眠作用。用酸枣仁粉煎剂和粉剂治疗失眠症，结果表明，有一定镇静安眠的短期疗效。在临床上面，采用酸枣仁粉,对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效。

(2)益气健脾

常喝酸枣仁粉汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。

(3)美容养颜

此外，酸枣仁粉中含有大量维生素E，可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展。

(4)提高免疫力、加快人体康复

野酸枣仁粉能提高人体免疫力，近年来，英国学者在对虚弱症患者的观察中发现，凡是连续按时吃酸枣仁粉的，其康复速度比单纯服用多种维生素类的快6倍以上。

(5)降低胆固醇

酸枣仁粉含丰富的维生素C，能够有效降低胆固醇，预防胆结石的发生。