女性健康生活常识

女性该如何健康生活呢，下面小编为大家整理了女性健康生活常识，希望大家都有个健康的身体。

女性健康生活常识

01、多走楼梯;

02、保持正确的行走姿势;

03、经常伸伸脖子;

04、有序且聪明的锻炼;

05、骑骑自行车;

06、散步半个小时;

07、要吃点核桃;

08、经常换换发型;

09、想唱就唱;

10、看看书、写写笔记;

11、每天保证8个小以上的睡眠;

12、关怀你的双脚;

13、善待你的眼睛;

14、做好体检计划;

15、不吸烟、少喝点葡萄酒;

16、躲在温柔的阳光里，不能让自己冷着;

17、少用漂白剂;

18、扔掉每天所有的垃圾;

19、油要少，盐要适;

20、穿着要得体;

21、例假时不洗头;

22、少喝奶茶;

23、不吃刚烤好的面包;

24、远离充电电源;

25、晚间开着灯玩手机;

26、不靠节食来减肥;

27、多吃一些当季水果;

28、牛奶、蜂蜜、银耳、红枣;

29、在家里和办公室，养点花;

30、趁年轻 ，多旅行!