柠檬茶的功效作用及其注意事项

柠檬茶主要就是由柠檬、茶叶、蜂蜜组成的，口感酸甜，营养价值高，深受大家喜爱，那么下面小编就来介绍柠檬茶的功效作用及其注意事项。

柠檬茶的功效作用

1美容养颜：柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。能防止牙龈红肿出血，并有部分美白的效果。与蜂蜜搭配减少了酸感，美容作用却不会减少。

2减肥瘦身：每天多喝几杯柠檬茶，会增强尿意，带走身体内的垃圾，起到减肥瘦身的效果。

3润喉：多饮用柠檬茶可以起到润喉去燥的作用，尤其对于眼睛干涩，口舌干涩，讲话过多的人很适用。

4改善心脑血管疾病：柠檬茶还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死，并能加强血液循环，控制血压。

5促进消化：柠檬茶可以促进胃酸分泌，改善积食的症状。

6治疗感冒：感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬茶，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬茶甚至可以让感冒“不药而愈”。

柠檬茶的注意事项

1、请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

2、喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

3、由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。适宜搭配： 柠檬片适合和任何花茶搭配。

4、过夜的柠檬片茶是最好不要喝的哦!因为茶水都是不能喝过夜的。

干柠檬和鲜柠檬的区别

柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化。干柠檬片与鲜柠檬片相比维生素C的含量要低一些，水的味道也会稍微差些，不过功效差别不是很大。

用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大部分，不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

柠檬茶的冲泡方法

1、将2-3片的干柠檬片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

2、泡干柠檬片最好用温水，因为维生素C在高温下容易坏死，而且不能用保温杯来泡，持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。