吃什么东西可以丰胸 日常丰胸的食疗方

2017-03-09

丰胸对于女性来讲是一个非常重要的事情,那日常女性要如何丰胸呢?以下是由小编整理关于可以丰胸的食物内容,希望大家喜欢!

吃什么东西可以丰胸

1、香蕉豆浆

将做好的豆浆加入搅拌成糊状的香蕉一起,就可以食用了。香蕉豆浆主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。

2、海带

海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

3、山楂

山楂能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

4、卷心菜

卷心菜所含的硼,具有促进雌激素作用的功效,并能增强维生素D的作用,可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。

5、莴笋

莴笋是一种丰胸的蔬菜,与山药、鸡肝一起吃能调养气血、促进乳房部位的营养 供应,此外还能改善女性皮肤的色泽和滋润感。

6、木瓜

这个大家应该知道,木瓜是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣一起吃,能消食健胃、滋补催乳、调经益气体,对消化不良也有一定食疗作用哦。

日常丰胸的食疗方

1、核桃蚝油生菜

材料:结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙、生菜适量。

作法:将结球莴苣洗净滤干水份。核桃在小火上干炒,炒熟后压碎。起油锅,大火快炒结球莴苣1分钟,淋下蚝油,改中火煮3分钟将生菜盛入碗中,撒下核桃屑即可。

2、腰果虾仁

材料:腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙。

作法:腰果用油炸熟备用。虾仁洗净去泥肠、沥乾水份。将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀。

3、木瓜炒牛肉片

材料:木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙。

作法:生牛肉片加酱油、料酒,腌半小时。木瓜去籽切丁。起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以大火快炒40秒。把牛肉盛出来,油汁滤回锅中。木瓜丁在油中快炒几下。将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上。

4、猪尾巴莲子红枣汤

材料:猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两。

作法:猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥。熬猪尾巴汤:3公升水加葱、姜、料酒少许,熬成约1、5公升的汤汁。红枣洗净,乾莲子浸泡2小时。滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时。猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。红枣莲子汤可甜、可咸,加糖或加盐自行调配。

5、芦笋手卷

材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

作法:将以上材料烫热,放入紫菜中卷起。

作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

日常丰胸的方法有哪些

1、热敷

用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后,用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述的方法按摩1次,夏天来的时候你就能感觉到胸部的变化啦。

2、饮食切记不可过度、暴饮暴食

豆类的食品具有丰胸的效果,这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效,富含磷脂的黄豆、花生,还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有B群的蛋类、牛奶,能助于激素的合成,能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含,平时要多吃,不仅能丰胸,还能。

3、扩胸运动

久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来啦,这样不仅可以预防和治疗因伏案而造成的,做扩胸运动还可以防止下垂和丰胸,同时预防。所以久坐的你们,扩胸运动是你们的优质选择。

4、朋友须知正确穿戴胸罩

不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了,胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。

5、良好的睡眠质量很是关键

难入睡,这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的,而且对于提供了很好的保证。在结束晚餐之后,可以下楼去散步,这样能够很好的摆脱这一情况,这对于提供良好的睡眠有很好的保障。

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