女性做完月子腿疼怎么回事

2016-12-19

能够成为母亲是很多女人都有的心愿,为了迎接新生命的到来,女性勇敢的面对怀孕带来的身体的不舒服和疼痛。但是在生完宝宝之后身体的疼痛往往没有停止,会时常听见女人们抱怨快做完月子了腿这几天疼。那么到底是怎么回事呢?今天小编给大家带来了关于女性做完月子腿疼的相关知识,希望对大家有所帮助。

做完月子腿疼的原因:

一、妈们感觉到腿疼的可能是因为刚生完宝宝身体比较虚弱导致的,因为生孩子的时候会留很多血和汗水,让钙大量的流失,浑身过于用力而四肢无力。而且生孩子是需要全身都用力气的事情,由于过于紧张而让腿上的肌肉由于缺氧而融入的酸性物质,这样的话大腿就会疼痛。

二、妈妈们在坐月子的时候没有休息好也会在即将出月子的时候由腿疼。女人在坐月子的时候一定要吃到健康科学的月子餐,这样才会更好的补充身体内所缺的营养,如果没有及时的补充足够量的钙元素的话,加上没有得到充分的休息,女人会有腿疼的症状出现。所以坐月子的时候不能一味的吃大鱼大肉,要饮食上面有荤素的搭配,让身体摄入多种营养成分才可以,这样也很有利于消化系统的功能恢复。

三、宝妈们大腿疼可能是喂奶的姿势不对。给孩子喂奶的时候腿常常是盘着的,这样可以保护宝宝的安全也能够让自己比较舒服,但是宝宝的每次吃奶时间我们没有办法调整,有的时候因为情绪和状态不对会持续很长时间,这样的话妈妈就有可能一直保持一个姿势不变,长时间盘腿会让腿上的肌肉太紧张,最后出现了腿疼的现象。如果宝宝吃奶的时间比较长的话要记得慢慢的调整一下姿势,避免腿疼问题。

缓解做完月子腿疼的方法:

1、产后注意身体保暖,不要过早使用凉水做家务。平时,洗手、洗脚、洗脸注意使用热水,避免接触凉水。

2、照料宝贝不要过于劳累,当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息,照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。

3、月子里少吃酸辣等刺激性食物,少吃香蕉,少饮啤酒。

4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生,并在医生指导下用药,首选养血祛风、散寒除湿的中药。

5、每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处,必要时采用超短波或红外线进行理疗。

6、热敷 可用湿毛巾热敷疼痛部位。以增加局部血液循环,促进炎症吸收。热敷可以每天2~3次,每次20~30分钟。

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