男性生殖健康常识有哪些

女性注重生殖健康的同时，男性也应该好好注意一下。那么男性朋友们到底有什么生殖健康常识需要大家了解呢?下面就让小编来告诉你男性生殖健康常识有哪些。

男性常见生殖健康疾病

阴茎勃起功能障碍

近年来，不少男性朋友由于日常工作及生活压力大，阴茎勃起功能障碍问题成了不少中年人甚至刚过三十而立之年的男性朋友比较常见的疾患，据统计，近一半的中老年男性朋友，也就是40岁以上的男性有近50%的都正在经历着阴茎勃起功能障碍的困扰，严重影响了正常的夫妻生活，影响夫妻间的情感交流甚至导致家庭的破裂。阴茎勃起功能障碍往往是糖尿病、高血压及冠心病等常见慢性疾病的先兆症状，因此，必须要高度重视阴茎勃起功能障碍，以免引发更严重的疾患。

前列腺疾患

男性的前列腺和男性的阴茎一样，都是男性的独有器官，前列腺疾病也是男性常见病之一，特别是随着经济的飞速发展，男性朋友的生活、精神压力日渐增大，导致前列腺疾病的发病率呈直线上升的趋势。男性前列腺疾病主要包括前列腺炎，前列腺增生及前列腺癌。据统计，近一半的男性朋友曾经或者正经受着前列腺疾病的困扰，前列腺疾患会造成男性朋友排尿困难、尿频、尿急、尿不尽，甚至会引发尿潴留，引发肾功能障碍、前列腺癌等，影响着男性朋友的健康及生命安全。

男性不育症

一般而言，医学上将男女在一起有正常的性生活，也没有采取任何避孕措施，一年以上，尚没有怀孕的，称为不孕，如果责任在男方，则为男性不育。现代社会，男性不育症是严重困扰男性朋友，严重影响夫妻正常生活的重要疾病，而且，男性不育症的诊断和治疗是男科临床工作较难突破与攻克的难点。据不完全统计，我国近二成的夫妻有不能生育的状况，其中，因为男性因素引发的不育占了近一半，而且，男性不育患者的人数呈逐年增长、直线上升的趋势，引发男性不育的原因主要是睾丸生精功能障碍及输精管道梗阻两个方面的因素。

男性生殖健康注意事项

烛光晚餐：蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，妨碍睾丸合成雄性激素及精子。

快餐食物：快餐食物中含有很多大豆制品，长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。

不爱喝水：虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。

暴食：美国亚特兰大的科学家发现，当男性暴食的时候，其精子的质量便会受到损害。

喜欢喝咖啡：咖啡也会损伤男性精子，令精子不活跃，因此科学家建议男性适量喝咖啡。

喜吃海鲜：海洋受到工业污染，所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。

抽烟、饮酒：研究表明，经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍;慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

食品包装：德国生殖学家研究发现，全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂、洗发液、食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等数百种产品中。

泡氧吧：健康人，特别是育龄男子吸入超过生理需要的氧气，会累及睾丸以及精细胞的代谢。

洗桑拿：精子必须在34--35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准。

常穿紧身裤：牛仔裤等紧身裤能引起睾丸温度升高，限制阴囊部位的血液循环，给精子的生成和生存带来阻力。

化妆品：部分男性护肤时随意使用女性化妆品。这些专门为女性研制的化妆品中，有些含有一定的雌激素，长期使用会对男性生殖健康产生损害。

频繁使用手机：虽然这一结论没有获得共识，但是一个不可否认的事实是，长期使用手机的男性的生殖能力的确比不使用的低。

笔记本电脑：笔记本工作时散发的热会抑制精子的产生。

驾车：连续驾车超过2小时就足以损害男性精子质量。

噪音：近年来，一些专家提出环境中存在着能够像激素一样影响人体内分泌功能的化学物质，噪音就是其中一种。

交通污染：汽车尾气中含有大量有害物质，人体长时间接触，不但影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的发生率。

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