宝宝使劲摇头是怎么回事

宝宝时而静时而动，或者你就见到宝宝使劲摇头的时候你会是觉得他在调皮或者是个好动分子，但你有没有想过，这很可能是一个身体因素呢?接下来，小编为大家讲讲这是为什么。

宝宝使劲摇头的原因：

缺钙造成的，若母亲都已经补钙了，宝宝还缺钙，有两种可能：

一是宝宝体内铅等重金属过多，阻碍孩子对钙的吸收，

二是宝宝的吸收功能不太好，造成虽然补钙但还是缺钙，建议你先给孩子排一下铅等有害物质，再补钙，如锌硒宝，可以起到增强食欲，清除有害物质，哺乳期的宝宝缺钙，最好由妈妈补钙，妈妈补钙，促进乳汁分泌，宝宝就能通过母乳得到钙的补充，母乳是宝宝获得钙元素的最佳途径。母乳中钙含量虽然不如牛奶多，但母乳钙和磷的比例十分恰当,母乳中钙和磷的比例为2：1，最合适于宝宝对钙的吸收。母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225毫克～250毫克的钙元素，足以满足6个月内以内的宝宝发育需要8个月～1岁的宝宝也只要稍微补充一些钙就够了，即每天给予75毫克～100毫克的钙元素，推荐妈妈补钙吧.

三是检查一下外在因素是否宝宝脖子后面的衣服商标没有弄掉导致的不舒服。

解决宝宝使劲摇头的方法：

一是食补，日常饮食中多吃一些富含钙的食物，如，奶制品、豆制品、海带、虾米、骨头汤、蔬菜(小白菜、油菜、芹菜等)，由于我国的饮食习惯，往往对钙的日摄取量远远达不到推荐摄取量(据调查：中国人均钙的日摄取里仅为391mG，仅相当于推荐摄取量的41%)，因此在食补的同时可以服用补钙产品。

二是钙剂补，吃一些补钙产品，常见补钙制剂的比较 :

1.葡萄糖酸钙及乳酸钙 ：葡萄糖酸钙吸收率27%，乳酸钙吸收率32%，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病患者不利。

2.活性钙 ：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。对胃肠刺激性大，虽离子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。

3.碳酸钙 ：是含钙量最高的一种，吸收率可达39%，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。市面上产品很多成分名称也差不多，这时您就要注意组方的差别，维生素D和碳酸钙组合能更好的促进吸收，如“钙之缘片”(旺旺：彩虹君子11)。

补钙时需注意以下几点：

1.补钙中最好少吃喝含磷量高的食品，因为过多的磷会把钙赶出体外，含磷高的食饮品有：碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等，

2.补钙时多吃些维生素D，适当补镁，可以促进钙的吸收。一般的水果蔬菜中都含有维生素D，富含镁的食物有坚果、黄豆、瓜籽、谷物、海产品。

3.不要过量吃盐，过多的盐同样也能把钙赶出体外。