锅塌豆腐的常见做法_锅塌豆腐的食物相克
锅塌豆腐是山东经典的汉族名菜之一,属于鲁菜。锅塌是鲁菜独有的一种烹调方法,它可做鱼,也可做肉,还可做豆腐和蔬菜。下面是小编精心为你准备的锅塌豆腐的常见做法，希望对你有帮助!
做锅塌豆腐的制作过程
1、将豆腐洗净沥干,切成0.6厘米厚、3.3厘米见方的块。
2、放入盘内,加盐 白胡椒拌匀。
3、煎锅放油烧至七成热。
4、豆腐片入淀粉粘匀。
5、再将每片豆腐均粘匀鸡蛋液。
6、逐片下入七成热的油内。
7、剩下的蛋液均匀的倒在豆腐上。
8、煎至一面金黄翻面再煎另一面。
9、煎至两面金黄,倒入鸡汤。
10、烧开加入酱油 糖小火焖至。
11、汤汁收干勾入薄芡,
12、表面撒上葱碎即可。
锅塌豆腐的常见做法
锅塌豆腐做法一
1、自制豆腐切片。
2、打两个鸡蛋,切点彩椒丁小葱末。
3、油锅热了下姜片爆香。
4、然后逐片下入豆腐。
5、煎至一面金黄翻面。
6、另一面也金黄了加盐。
7、然后将鸡蛋液顺锅边倒进去,鸡蛋凝固以后翻个个,我端不动这个锅不然整体一翻特好看。
8、加点生抽和清水咕嘟咕嘟。
9、最后加入彩椒丁和小葱末翻匀关火。
锅塌豆腐做法二
1、准备好豆腐 鸡蛋 高汤。
2、葱姜切成碎。
3、把豆腐切成大片。
4、加一点盐料酒腌制10分钟。
5、把鸡蛋打散。
6、吸去豆腐表面的水分,然后裹上一层干面粉。
7、再裹一层蛋液。
8、放入煎锅中。
9、小火煎至豆腐两面金黄色。
10、加入葱姜碎爆香。
11、倒入高汤。
12、加入适量的糖 生抽。
13、小火把汁收干,加入鸡精调味即可。
锅塌豆腐做法三
1、北豆腐切成骨牌块。
2、在切好的豆腐两面撒少许盐、胡椒粉腌制5分钟。
3、鸡蛋打散。
4、把豆腐块先沾一层干淀粉,再裹匀蛋液。放入已经烧热加了植物油的煎锅内。
5、煎至两面金黄盛出。
6、煎锅内再放少许油,爆香葱姜,翻入建好的豆腐,加半碗水7、加入盐、白糖、蚝油、鸡粉,大火烧开,转中小火煮至锅内汤汁快干时,用少许水淀粉勾芡,再淋入香油,即可装盘,最后撒入红椒和葱末。
锅塌豆腐的食物相克知识
豆腐+茭白:易形成结石
豆腐+蜂蜜:易导致腹泻
豆腐+菠菜:会影响钙吸收
豆腐+竹笋:会形成结石
豆腐+茭白:会易得结石
豆腐+苦瓜:会易结石、补钙、降血压
豆腐+木耳菜:会破坏营养素
豆腐+葱:会影响钙吸收
豆腐+葱:形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏
豆腐+菠菜:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收
豆腐+比目鱼:增加蛋白质的吸收率