雪鱼好吃的烹饪方式有哪些

2017-06-09

大家知道吗?雪鱼肝油中这些营养成分的比例,正是人体每日所需要量的最佳比例,那么雪鱼有哪些好吃的做法呢?大家跟着小编一起来看看吧!

香煎银雪鱼的做法

原料

·雪鱼一块·葱·姜·蒜·香菜·鸡精·美极酱油·糖·生粉·鸡蛋·白兰地·蜂蜜

做法

1、将雪鱼清洗干净,切成2厘米厚的大片,用厨房专用纸吸干鱼身表面的水分,加鸡精、生粉、鸡蛋和美极酱油腌制3分钟备用;

2、准备葱、姜、蒜切碎备用;

3、将平底锅烧热,加入适量的油烧热,放入腌制好的雪鱼块,煎到两面金黄色后取出;

4、另起一个锅,倒入少量的油,放入葱、姜、蒜和香菜爆香,再加入美极酱油、糖调匀后,放入煎好的雪鱼块,起锅前再喷些白兰地增香即可。

清蒸银雪鱼的做法

材料

材料:银雪鱼(2块,300克)、葱(2根)、姜(3片)

腌料:海天蒸鱼豉油(2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)

工具:锡纸(1张)

做法

1 银雪鱼用淡盐水解冻,冲洗干净,用厨房纸吸干水分;葱切成段,姜切片备用。

2 银雪鱼置于盘中,加入腌料、葱段和姜片用手抹匀,腌制15分钟入味。

3 先将锡纸做成四方型的兜,放入腌好的银雪鱼,淋入腌鱼的酱汁。

4 用锡纸将银雪鱼扎紧,用手轻压紧实,置于盘中待用。

5 烧开半锅水,放入银雪鱼,加盖开大火隔水清蒸8分钟。

6 取出银雪鱼,撕去顶上的锡纸,便可开动了!

清蒸冬瓜雪鱼的做法

材料

雪鱼,冬瓜,胡椒粉,葱姜蒜,盐,香油

做法

1.先将雪鱼放在碗底,再将切成片的冬瓜码上去。

2.用胡椒粉、葱姜蒜、盐、香油加温水兑成汁,淋到冬瓜上。看看,雪鱼就被浸在汁里了。(特地拿了个玻璃碗,这样方便看到雪鱼,不然不知道的,还以为是清蒸冬瓜呢)

3.大概蒸20分钟就好了,然后倒扣到盘子里,汤汁就会渗入冬瓜的。

雪鱼的功效作用

1、用鱼胶配合中药,可治疗消化性溃疡,肺结核,风湿性心脏病,再生障碍性贫血及脉管炎等

2、鱼胶有促进精囊分泌果糖,为精力提供能量的作用。并按这一机理,配置成治疗系列男性不育药物,有“鱼漂生精”、“补肾生精汤”、和“去浊生精汤”,据临床观察,对不育症治愈率达78%。

3、鱼胶能增强肠胃的消化功能,提高食欲,有利于防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症。

4、能增强肌肉组织的韧性和弹力,增强体力,消除疲劳

5、能滋润皮肤,使皮肤细腻光润,避免枯燥干裂,对于减少青春痘也有效果。

6、能加强脑与神经及内功能,促进生长发育,提高思维和智力,并可防治智力减退、神经滞缓、反应迟钝、小儿发育不良、孕妇乳汁分泌不足,老年健忘失眠等。

7、由于鱼胶含有大量胶汁,又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效,所以能提高免疫力。

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