竞技跆拳道的技巧

竞技跆拳道作为一项新兴的现代体育项目,自1988年和1992年,该竞技运动作为表演项目登上奥运会的大舞台发展至今已世界范围内取得了长足的发展。下面是小编为大家整理的关于：竞技跆拳道的技巧。欢迎阅读!

竞技跆拳道的技巧一、允许使用的技术

(一)拳的技术：紧握拳头并使用正拳进行正面攻击的技术;

(二)脚的技术：使用踝关节以下脚的部位进行攻击的技术。

(解释1)

正拳：跆拳道传统技术中，“正拳”(Pa-run-ju-mok)就是使用紧握的拳头正面，迅速、有力地直线攻击对方躯干正面的技术。

(解释2)

脚的技术：使用踝关节以下脚的部位所进行的攻击技术是合法的技术，使用踝关节以上腿的部位，如小腿、膝关节等所进行的任何攻击是被禁止使用的行为。

竞技跆拳道的技巧二、允许攻击的部位

(一)躯干：允许使用拳和脚的技术攻击躯干部位被护胸包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱;

(二)头部：锁骨以上的部位，只允许使用脚的技术攻击。

(解释3)

被护胸包裹的部位是允许被攻击的合法部位。基于此，运动员比赛时须穿戴与其体重级别相对应的护胸。

(解释4)

头部和躯干：如附图3所示，锁骨以上的所有部位为头部;髋关节以上、锁骨以下的部位为躯干。

竞技跆拳道的技巧三、分值

(一)击中躯干计1分;

(二)旋转踢技术击中躯干计2分;

(三)击中头部计3分，主裁判员读秒不追加分;

(四)一方运动员每被判2次“警告”或1次“扣分”，另一方运动员得1分。

竞技跆拳道运动员的技术风格

技术型：运动员在比赛中动作稳健，腿法多变，技术成熟，心理稳定，攻防一体，常常使对手在不知不觉中败下阵来。

力量型：运动员身体条件好，腿长肌肉爆发力强，先天素质高人一筹，攻势凌厉，常以力量取胜。

散手型：运动员作风顽强，比赛中多主动进攻，攻守得宜，自成一体，动作非常实用，有很高的训练水平和比赛技术。

进攻型：运动员进攻意识强烈，经常是追着对手攻击，用快速连续的技术动作压制对手。

防守反击型：运动员的技术训练水平很高，也有很多的大赛经验，多是试探性进攻，在对手反击或进攻时找出弱点，然后很直接的回击。