赵丽颖如何瘦脸
赵丽颖虽然是娱乐圈比较有名的“包子脸”,近期似乎脸小了许多。那么,赵丽颖如何瘦脸的呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
赵丽颖瘦脸的方法
1.按摩拍打瘦脸法
按摩拍打是最有效的瘦脸方法。按摩可以疏通经络,促进血液循环,加速脂肪燃烧,从而达到瘦脸效果。按摩时注意双手向上提拉两颊数次后再轻轻拍打眼睑周围的皮肤。这样还可以有效防止衰老。
2.冷热水交替洗脸
洗脸时交替使用冷水和热水,可紧致脸部皮肤。洗脸时先用温热水冲脸,涂抹上洗面奶后,冲洗干净,然后用手捧起冷水,在脸上冰一会儿。这样可以有效刺激皮肤,缩小毛孔,紧致面庞。
3.每天坚持“甩头操”
方法如下:先将头歪向左侧,坚持一分钟左右,再将头偏向右侧,同样坚持一分钟,然后开始迅速变换左右方向甩头,两分钟后前后左右转动脑袋,坚持做五分钟,每天两次,不仅可以有效缓解颈部肌肉,还可以有效塑造出精致的脸部轮廓。
4.练习发音a o i u v
积极活动嘴巴,有效锻炼脸部肌肉。闲着没事时,可以闭上嘴巴,上下左右噘嘴拉伸腮部肌肉,紧致腮部,使脸看上去变小变瘦。
日常有效按摩瘦脸的方法
1、抬头仰望,用手背平滑地按摩脖颈,先上下再左右让脖颈得到彻底的放松,这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指,轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处,此动作得坚持不懈地重复5次。
2、用食指和中指的指肚,从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。
3、用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。
4、根据你额头的宽度,用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。
5、双手沿额头中心点到太阳穴,分别往两侧方向,以指腹用力按压5次。
6、双手握拳,用第二指关节用力分别按压两侧颧骨,以有一点痛为标准,重复5次。
7、双手指腹用力,分别从下向上推两颊,重复10次。
8、以双手食指由下巴至两耳方向轻刮下颌线,重复5次。
9、以双手掌分别由下往上轻抚颈部。
有助于瘦脸的食谱
1、冬瓜+玉米 汤类瘦脸佼佼者
点餐时,我们常让侍者力荐一道清淡的汤,而经常也会听到冬瓜海鲜汤;但这次小编为大家力荐的是自制冬瓜玉米汤!这款汤可以去肪,去水肿,是汤类的佼佼者哦!制法也很轻松,记住一个要点:少放盐,持续喝一至两个月,成效就会慢慢显效啦!
2、西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二选择
牛奶天生就有美白的作用,而西洋芹的营养价值也很高,还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材,清脆爽口,可以降血脂哦!把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用,可以促进脸上脂肪燃烧,起到瘦脸的功效!
3、胡萝卜+蜂 不可或缺的每日一饮
蜂蜜具有排毒、美容的作用,而胡萝卜含的各种维生素很丰富,两种食材百搭到一块,太对味儿了!制法很轻松,榨一杯新鲜的胡萝卜汁,然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦!每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦!