打下旋球网球的练习方法

2017-04-28

网球是一项优美而激烈的体育运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。下面是小编为大家收集的打下旋球网球的练习方法,欢迎大家阅读:

下旋球网球的介绍

下旋球也叫削球,与我们前面说过的上旋球相反,以右手为例,手持拍后引由上方向前下方挥拍,拍子击球位置在小指一侧的拍面下部分,打球的位置在后下部,让球由后向前下方旋转,形成下旋球,下旋球打出后,应该是又快又转,而且常常是擦网而过,又平又低,此球打出后比较准确,落点容易控制,可将球打到对方深区、也可打出将过网的球,削出的方向往回旋转,给对方造成防不胜防。

什么时候打下旋球,一般在多次的击出上旋球后,突然改变手法击出一记下旋球,经验不足的对手就有可能招架不住。而有时将下旋球随机试一试,看看对方是否能够适应下旋球,如果对方尚能够接回此球,可以基本上扰乱对方的打球节奏,此时我方就争取了主动;如果对方不适应,那就多给此球,有时还可以与截击交换使用,让对方摸不到头脑,达到迫使对方被动的目的。

下旋球网球的练习方法

1用多球,近距离至中距离反复体会削球姿势和动作。

2对准网球练习墙反复的进行削球练习。

3各种距离的削球练习,球打的越深越需要转体和下肢力量。

4二人之间进行削球练习,不断调整距离。

5向多点进行削球,网对面场地画出9点区域或放上若干标记位置,向各点削球。

6实战练习,每局要有1-2次的削球出现,要结合上网,变换上旋球和下旋球击球的节奏。

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