运动会主题黑板报花边边框

运动可以给我们带来健康的体魄，运动可以给我们带来愉悦的心情，运动可以给我们带来快乐的生活。以下是小编为你整理的一些黑板报花边边框以及资料，希望对你有所帮助!

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运动会主题黑板报相关资料1：运动的名言

1) 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底

2) 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德

3) 生命在于运动。——伏尔泰

4) 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

5) 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

6) 生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

7) 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 ——歌德

8) 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

9) 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

10) 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

11) 体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。 ——柏拉图

12) 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

13) 磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

14) 以自然之道，养自然之身。——欧阳修

15) 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

运动会主题黑板报相关资料2：适合懒人的运动

一、床上翻滚运动

这个翻滚运动可不是随便滚哈，而是先仰躺在床上，双手双脚伸直，尽量用尽力气，但是小心别抽筋哦，然后用力顺势在床上滚动，这样的拉伸滚动，不但对手臂和腿部的减肥效果突出，还可以锻炼到全身肌肉，塑身效果很好哦，心动了?赶紧翻滚起来吧!

二、床上弯曲运动

做完了上面的翻滚运动，为了防止拉伸后肌肉酸痛，接着来做一下弯曲运动吧，这个运动可是能帮助腹部的哦。首先保持刚才的翻滚运动钱的动作，然后双手双腿往后回缩，双腿缩到腰腹部，用双手环抱住双腿成圆球状左右翻滚，哈哈，，，这个减肥运动，又是翻滚哦，别小看这个翻滚，这个动作能舒缓刚刚拉伸的肌肉，还能锻炼到腰腹部，拉伸背部肌肉，还能锻炼到手臂和大腿，促进肠胃运动，第二天起床后能快速排毒哦!

三、床上张牙舞爪运动

听着是不是不可思议呀，这个运动就是抬腿抬臂运动，抬起你的双手双脚，然后双手双脚放空，然后在空中随意乱舞，如果想淑女点儿，那就双手、双腿一抬一放交叉运动，或者是同时抬起来像腹部汇合。