奥尔良烤翅怎么烤

烤鸡翅是不刷油的，鸡翅本身会烤出油。 不怕发胖的哦. 新鲜鸡翅的外皮色泽白亮或呈米色，并且富有光泽，物残留毛及毛根，肉质富有弹性，那么你知道奥尔良烤翅怎么烤吗?今天小编为你推荐了奥尔良烤翅的做法。

奥尔良烤翅的食材准备

奥尔良烤翅的做法教程

1.鸡翅洗净，用叉子或者牙签在表面扎孔，好入味。

2.鸡翅碗里加入奥尔良烤翅腌料。

3.搅拌均匀放入冰箱冷藏10小时以上

4.腌好的鸡翅铺烤架上，放入预热好的烤箱，中层180度20-30分钟。

5.5.小碗里加一勺蜂蜜，一勺清水，搅拌均匀成蜂蜜水。

6.烤鸡翅的时候中途翻个面，两面翻烤。

7.烤大约15分钟的时候两面刷蜂蜜水，继续烤。

8.快出炉的时候表面撒白芝麻再烤1，2分钟即可。

鸡翅的营养价值

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

功效

鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效