羽毛球击球点的方法

2017-04-09

羽毛球击球点的方法【击球点靠前】

击球点在身体前面。

是主动“迎球击球”的方式;

回球距离最短，击球速度快，力量大;

击球角度灵活，击球范围大，球路变化多。

羽毛球击球点的方法【击球点靠后】

指击球点在身体之后;

有伸手“够”球打的感觉。

“被动击球”方式，击球角度受限;

且无法充分发力，节奏放慢，影响击球质量。

羽毛球击球点的方法【高位击球点】

指击球点在身体制高点。

是“主动击球”，出球角度灵活，方向变化多，威胁大。

如后场杀球、吊球和前场扑球、封网，击球点居高临下;

球路过网后角度垂直，对手必须从下往上被动挑高回击。

羽毛球击球点的方法【低位击球点】

典型的“被动击球”。

击球点距身体太近，如追身球;

或距离地面太近，如低手位球;

出球角度受限，

只能向上击高弧度球。

羽毛球击球点的方法【击球点靠右】

指击球点靠身体右侧，

以右手持拍为例;

正拍面击直线球容易;

击斜线对角球，难度大。

羽毛球击球点的方法【击球点靠左】

以右手持拍为例;

指击球点靠身体左侧，

反拍面击直线球容易。

【你的击球点到底对不对?】

很简单的办法，判断自己击球点是否正确。

以高远球为例：

击球时关键性的发力动作——蹬转。

这可以让我们在完成击球动作同时很自然的将发力脚向前踏半步，随时准备向前移动。

因为高远球是后场动作，随时要留意对手的网前回球。

可以想象，如果我们击球点太低;

势必要弯腰回球，如果再低，甚至还要屈腿。

这种情况下，就不可能自然的完成蹬转的动作，蹬转的动作要身体挺直上扬，呈背弓姿态。

相反，如果击球点太靠后，由于重心靠后，你就会明显感觉到不但无法向前蹬转，击球的反作用力反而还可能会让你后退半步。

【到底击球点在哪里?】

不同的位置的击球点是不同的;

其实这里面有个很关键的环节。

从击球的动作说起，击球动作分为，引拍-蹬转-挥拍-击球。

这一些列过程中，有一个类似“定盘星”作用的环节，就是上臂。

你仔细观察就会发现，在击球过程中，大臂是扭转，而不是移动的。

比如高远球，准备击球时，自然先后拉肘，扩胸后弓。

击球时，肘尖尽量上提，小臂自然后倒。

提肩，挥拍。

大臂的移动其实是跟随身体和肩部产生的，它自身的动作就是扭转。

因此，我们找高远球的正确击球点，就是做高远球击球动作，大臂不要移动，当小臂挥出，肘关节自然锁住的刹那，这个点就是正确击球点。

要把这个感觉牢牢印在身体里。

其他动作道理一样。