夏季皮肤怎样保养 夏季皮肤保养方法

夏天是MM们展示身材的时候，好多MM们都极尽可能地穿上削肩露背的劲装来展现姣好的身材!可是，如果你的肌肤出了问题，把自己像包粽子般地包裹起来可不是办法。夏季皮肤怎样保养呢？下面是小编整理的夏季皮肤怎样保养，欢迎阅读。

夏季皮肤保养方法

一、每天只用洁面乳洗一次脸

1、由于夏季皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。

2、每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

二、记得拍上滋润型爽肤水

1、在炎热的夏季，洗脸后可拍上滋润型爽肤水。

2、因为这样可以减少皮肤绷紧感，为皮肤加一层保护膜。

三、湿毛巾敷脸

1、晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。

2、如果加上几滴精油，还会有异想不到的补水效果呢。

四、与水为伴

1、在夏季洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜等等，选其中2-3件使用。

2、每件产品之间留出少少时间给皮肤吸收。

五、使用膏状面膜

1、比起片状面膜，膏状面膜的水份补给效果更明显。

2、因为膏状面膜其滋润度高，用后皮肤会变得格外柔软润泽。

六、制定饮水条约

1、很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝。

2、此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。

应先清洁脸部较干燥的部位，用不含油脂的保湿啫喱，日常护理应减少过多的油脂，更应从内部建立起均衡能力，从而使肌肤油水达到平衡状态。

锁住水分是干性肤质的护理重点，应用含有植物天然的滋润及有保湿成分的乳液，可有效防止水分的流失。

T字区泛油是混合性肤质的特征，早晚洁面后应用清爽的保湿乳，T字区出油的话，应用吸油纸将油分吸走。

易受环境的刺激而引发小丘疹，形成小红丝，应避免用含有酒精成分的保湿产品，用面部喷雾喷晒全脸，拭干后再用无香料成分的护肤品来保养肌肤。

夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比夏季养生保护皮肤

1、热毛巾擦身

夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。

2、洗热水澡

夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。

3、热水洗脚

脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外，当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。

4、喝热茶

冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。根据中医理论，夏季属火，而夏季的一个特殊阶段称之为“长夏”，又单属土。 夏季皮肤养护注意事项

1、虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气，亦常说的“春夏养阳”，在炎热的夏季，一般不宜进行大量运动， 运动之后应及时补充水分和营养物质。

2、立夏之后，北半球阳光照射充足，日照时间延长，加之气温升高，人的睡眠会减少，若夜晚不能早睡，中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。

3、夏季动辄出汗，使人口渴，但要注意不可在饭前大量饮水，更不能喝大量冷饮，反之，极易损伤脾胃，导致慢性脾胃疾病。 面膜护肤

苹果面膜

材料：苹果、面膜纸

做法：将苹果去皮切块捣泥，再将苹果泥均匀敷在面部，然后盖上面膜纸，15-20分钟后用清水洗干净，隔天一次，一个疗程为20天。 温馨提示：干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。

柠檬面膜

材料：鲜柠檬、面粉、

做法：

1、将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15~20分钟左右取下。

2、将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15~20分钟左右取下，洗净脸部，每天一次，七天为一个疗程。

功效：此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

黄瓜面膜

材料：黄瓜汁、奶粉、蜂蜜、风油精

做法：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20~30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部。

功效：黄瓜面膜具有润肤、增白、除皱的作用。

杏仁面膜

材料：杏仁、鸡蛋清

做法：将杏仁去皮捣研成细末，用鸡蛋清将杏仁末调均即成，每晚睡前敷脸，翌日清晨洗去。

功效：杏仁面膜有改善肌肤暗沉功效，而且还具美白滋润的作用，让肌肤时刻有足够水分。

夏季保养小常识大搜罗就分享到这，亲们，可以根据不同肤质无懈可击保养，这样你就可以安心度夏啦!

夏季保养皮肤方法

毛孔角质化

手臂上一颗颗像痘痘一样的东西，会不会让无袖衫成为你夏天的禁忌?这就是毛孔角质化的表现，是一种比较常见的肌肤问题，每两个人里面就有一个有这样的问题。

它常会出现在手臂的外侧面以及大腿的侧面，看起来像一个个毛囊口被一颗颗东西塞住的样子，厉害时还会有周围发红或肿胀的现象。所以很多人会以为自己的手臂或是大腿长了许多粉刺和发炎痘痘。

毛孔角质化是你从祖辈那里继承下来的，很多人到了四五十岁的时候自然就好了。可你也不能把自己雪藏到那个时候吧!如果你用对抗痘痘的方法对抗它，效果往往差强人意。而如果你想

用挤粉刺的方法除掉它，那更是痴心妄想。

如果不是十分严重的话，你可以涂一些含有果酸或是A酸的护肤品。但如果起的比较多了，也可以通过美容医学的方式，比如像是A酸、果酸或是杜鹃花酸等等药物都可以帮助让它消失!

如果不放心，可以问诊医院的皮肤科医生，用医学手段解决这问题对于他们来说，实在是个小case。

小腿干燥纹

如果一个漫长的冬天加上一个春天你都没顾得上护理你的身体肌肤，又喜欢穿着裙子在办公室里面转来转去，让双腿接受丝袜和空调的双重考验，那么到这个时候，你的小腿上一定会有一层白色的纹路，这就是缺乏保养的征兆!不过这有两种护理方式：

缺水(肌肤上没有出现干纹，但严重缺乏光泽)：如果你是油性肌肤，那么需要擦乳液，洗完澡要越快擦乳液越好，水分都蒸发了再擦就来不及了，你总不会全身擦一遍化妆水再擦吧!

缺油(不仅没有光泽，还会出现干纹)：腿上很少有痘痘冒出来，就是因为这些地方比较容易干燥。你可以大方地擦上比较滋养的护肤品，像是滋养霜、营养霜等等，水水的乳液对它们来说往往保湿力不够。在饮食方面，冷的食物最好少吃，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢。所以要避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物，如：莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜。而大蒜、生姜、胡椒、辣椒等这些食物可以充分温热身体，促进血液循环，不妨多吃一些!

前胸后背的痘疤

当满街身材姣好的美女纷纷穿上削肩露背的劲装，让自己清凉一夏的时候，你会不会为一些背部的痘痘疤痕所困扰，梦想可以像其他人一样有一个迷人的美背呢?

夏天气温升高，气温每上升1摄氏度，皮脂的分泌量就会增加10%;皮脂一旦大量增加，粉刺的形成就会跟着加快步伐而难以控制。所以在夏天到来之前，做做去角质的工作，来加速肌肤的代谢!

早晚使用暗疮爽肤水，点在痘痘上，可减轻背部痘痘的发炎情况，抑制暗疮的生长。每星期使用两至三次身体磨砂产品，可以去除背部皮肤的角质层，不仅可以淡化痘斑，更可以避免毛孔堵塞的情况，预防新痘痘的出现。记得不要用手直接处理背部暗疮，以免发炎，使情况更严重。

由于背部肌肤代谢较慢，往往需要非常长的时间才能淡化或消失，所以如果想很快地穿露背装，要赶紧使用一些加速皮肤代谢、阻断黑色素生成、甚至脉冲光等等复式鸡尾酒疗法，来达到快速淡化痘斑的目的!

美颈上的纹路

奥斯卡的红地毯上，露肩礼服是女明星们的首选。因为女人的性感，或者确切地说，女人们最诱人的部分就是“美人骨”(锁骨)了!到了夏天，“美人骨”露了出来，脖颈也就不能隐藏了，但是由于颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，保水能力自然比面部要差许多，所以也就非常容易干燥，容易滋生纹路。

除了去美容院做正规的颈部护理，自己对颈部进行护理也是非常重要的。比如：每天洁面的同时，不忘清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，因其含有让颈部皮肤紧致、滋润和抗老化的成分;注意防晒，紫外线同样是造成颈部皮肤老化的元凶，因此我们的防晒工作应从下颌延伸至胸肩部。