9个月宝宝食谱做法

2017-02-11

9个月宝宝爱吃什么食物呢?夏季天气炎热宝宝的营养提供不能停,所以平时要多做一些好吃又营养的食物,那么9个月宝宝有哪些营养食谱呢?接下来就来看看9个月宝宝食谱做法的做法吧。

9个月宝宝食谱做法

豌豆蓉蛋羹

材料:嫩豌豆250g,鸡蛋2个,鸡汤700ml,葱、蒜末少许,面粉1汤勺,盐少许,黑胡椒少许,葡萄籽油适量,装饰用圣女果数个,小绿叶

做法:

1.全部材料。将少量的葱、蒜切末

2.鸡蛋加少量盐打散

3.加入250—300ml鸡汤搅匀

4.分装入三个杯子中,封保鲜膜上笼,小火蒸15-20分钟,蒸成蛋羹

5.锅上火,加少许葡萄籽油,爆香葱蒜末

6.加入豌豆炒制2、3分钟

蜂蜜金桔茶

材料::金桔500g,白砂糖100g,冰糖100g,蜂蜜100g,食盐10g

做法:

1、准备好原料。

2、将金桔放入淡盐水中浸泡1-2小时。

3、将金桔切开去核。

4、取一干净容器放一层金桔撒一层白糖腌制2天左右。

5、将冰糖放入少许水中。

6、放入腌好的金桔。

7、煮至金桔透明汤汁浓稠即可。

8、晾凉后加入蜂蜜。

9、用料理机将金桔打成细腻的糊状,放置一天左右至原料充分吸收融合。

10、取适量金桔茶用温水冲开即可。

红糖小米粥

材料:

小米......150克

红枣......5-10颗

花生碎......少许

瓜子仁......少许

红糖......10克

做法:

1.备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。

2.小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。

3.取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。

番茄猪肝汤

材料:大番茄两个、猪肝一小块

做法:

1.准备材料。

2.番茄洗净去蒂,放在开水中泡两分钟。

3.去皮切成小块。

4.猪肝在流动水下冲洗干净,放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片,放水下冲洗至无血水,沥干,放料酒,姜丝,葱段,一点淀粉拌匀静置。

5.起油锅,爆香葱姜丝后,捞出扔掉。

6.倒入番茄翻炒几下,放半汤匙白糖,反复煸炒出沙起糊。

7.倒一大碗水,煮开加盖转小火炖20~30分钟左右成番茄浓汤。

8.开盖放盐和鸡精调好味。火开大,把猪肝放入,等待大约半分钟,看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。

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