男士肉类补肾食谱
男人如何补肾的话题一直众说纷纭,关于补肾的食物也说法不一,今天就从繁杂的食物中挑选肉类给大家推荐,男士肉类补肾食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些男士肉类补肾食谱,希望对你有帮助!
男士肉类补肾食谱
吃羊肉补肾
《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。
不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。
推荐菜肴:三羊开泰
用料:
羊肉、羊血、羊肠各150克,火锅料、辣椒油、盐、味精、白糖、高汤、花生油各适量。
做法:
1.羊肉、羊血、羊肠煮熟改刀,汆水备用。
2.锅内加油烧热,入火锅料炒香,加少许高汤,下入羊肉、羊血、羊肠、盐、味精、白糖炖制入味,出锅时淋辣椒油即可。
吃驴肉补肾
俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
推荐菜肴:五香酱驴肉
用料:
驴肋肉1000克,酱油200克,甜面酱30克,精盐5克,白糖7克,葱段10克,姜片10克,鲜汤2000克,香料包1个(内装花椒5克,八角3克,桂皮5克,丁香、砂仁、白芷各3克)。
做法:
1.将驴肉洗净,切成4块,放入水锅中焯透,捞出投凉。
2.锅内放入鲜汤,加入酱油、甜面酱,精盐、白糖、葱段、姜片、香料包,烧开煮20分钟制成酱汤。
3.将驴肉放入酱锅内,大火烧开,撇净浮沫,改小火酱至驴肉酥烂捞出,摆在熏箅上。
4.将熏锅烧热,撒入白糖,熏2分钟?3分钟取出,刷上香油即成。
吃狗肉补肾
在我国一些地区和民族,很多人喜欢吃狗肉。狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。
但有些人认为,狗是人类最忠诚的伴侣,最好少吃或不吃狗肉。
推荐菜肴:麻辣狗肉
用料:
狗肉 500克,大蒜10瓣,白芝麻10克,花椒1/2大匙,新鲜橘皮10克,干辣椒10个,食用油50克,酱油1大匙,高汤适量,料酒1/2大匙,精盐1小匙,味精1/2小匙。
吃鸽肉补肾
鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。
推荐菜肴:炸烹乳鸽
用料:
净乳鸽1只,盐、味精、白糖、醋、酱油、料酒、花生油、香油、葱末儿、姜末儿、蒜末儿、鸡蛋液、淀粉各适量。
做法:
1.乳鸽改刀切成条,洗净,加盐、料酒腌制入味。鸡蛋液、淀粉调成糊。
2.将乳鸽挂糊,入热油中炸至金黄色熟透时捞出。
3.起油锅烧热,下葱末儿、姜末儿、蒜末儿爆锅,放入乳鸽条,加调料调味,翻炒均匀,淋香油,出锅即可。