如何防止感冒传染宝宝

2017-06-15

下正好是流行性感冒的多发季节,那么我们应该如何让宝宝远离感冒呢?不受感冒的传染呢?下面小编就给大家做预防感冒传染宝宝的方法的介绍。

预防感冒传染宝宝的方法

1、感冒流行期间少带宝宝外出

在感冒后的前两天到后三天,病毒的传染性是最强的。因此,感冒流行期间最好不要带宝宝外出,尤其是别去人少的公共场所。家里有人感冒时,也要注意减少和宝宝的直接接触。

2、全家人都要洗手

感冒病毒在手帕上的存活时间只有1小时,在手上却能存活70个小时。宝宝又喜欢到处乱摸,所以手上感染上病菌的机会就会很多。家里人由于生活圈子大等原因,极易将病菌带回家里。为了减少宝宝感染病菌的几率,大人外出回家或者抱宝宝之前最好都要先洗手。

3、鼓励宝宝多喝白开水

多喝水可以保持口腔黏膜的湿润,增强机体的新陈代谢,有效阻挡感冒侵扰。

4、保持室内空气的新鲜

新鲜的居室空气能够减少病菌的密度,降低宝宝被感染的几率。因此,早晨开窗换气不应该少于15分钟。

5、适当活动,冷热要均衡

鼓励宝宝多进行户外的活动,多晒太阳,这样不仅能够有效提高耐寒能力,还可以增强抵抗力。

6、均衡饮食

均衡饮食是健康的基础,要从小养成宝宝不偏食、不挑食的习惯,少吃油炸食品。

7、生活有规律

良好的情绪、规律的生活和充足的睡眠,都能够提高人体的免疫力,减少宝宝生病的次数。

当然,正常的流感疫苗注射也是必不可少的。只是要注意,接种流感疫苗也不是终身有效和一劳永逸的,平时也要多多注意孩子的其他方面。

宝宝怎么预防感冒

1、保持环境温度适宜

夏天开空调的时候一定要注意,温度的调节一定不要低于25摄氏度。控制空调房间温度与室外温度相差4-5℃最为适宜;即使开空调,也要适当的通风透气,使得房间的空气清新。特别是宝宝外出跑了一身汗,进房间后马上擦干汗液,添加一件薄衣服。宝宝睡觉时不要睡在对流风口,因为宝宝爱踢被子,很多时候他是无意识的踢被子,所以,睡觉时穿适当的薄衣服,室内温度不要太冷,盖毛巾就可以了。

2、适当的在室外活动

让孩子在室外晒晒太阳、吹吹风,充分的奔跑玩耍还会预防夏季感冒。清爽的空气通过皮肤和呼吸道为体内提供清新的氧气。阳光能帮助合成维生素D,维生素D可以促进生成红细胞和白细胞,提高免疫力。所以不要因为天气炎热就只呆在屋内。

3、饮食均衡

夏日平时饮食要清淡,避免生冷食物以及过多的高蛋白食物,无节制的冷食会使宝宝胃肠运动减弱,导致腹痛腹泻,也是导致宝宝夏天感冒的重要原因。宝宝要更加注重饮食的均衡搭配,忌油腻,每天需进食适量的蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。注意过度饮食会影响消化功能,使免疫力降低,也能成为夏季感冒的原因。

4、多喝温水

夏季环境温度高,机体水分容易丢失,所以,夏季感冒后的水分补充十分重要。有科学证据显示,出现感冒症状时,喝点温水很有效。体内进入异物时,呼吸道的无数纤毛有把异物排出的功能。如果吃凉性食物,呼吸道温度下降,纤毛的运动功能也会下降。纤毛若无法正常发挥作用,细菌和病毒便会进入呼吸道引发疾病。喝点温水会增强纤毛的运动功能,对感冒预防有帮助。

5、讲卫生、勤洗手

宝宝没有卫生防范意识,活泼好动,不管哪里都会好奇的用手摸一摸,而手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中,仅8%有感冒病毒,大多的病毒传染是通过手传播。为此,预防宝宝感冒的有效方法是勤洗手,尽量少用手摸眼睛、鼻子。

6、充足的睡眠

每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系,所以充足的睡眠可以使宝宝增强体质、预防感冒。同时保持宝宝愉快的情绪,增强宝宝自身抵抗力,也有防治感冒的功效。

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