女人美白的方法有哪些

2016-12-02

拥有白皙的肌肤让整个人的看起来都很有气质,但不是每个人天生都拥有白皙的肌肤的。你想要学习一些美白的方法让你的肌肤变得白嫩滑腻吗?和小编一起去看看吧。

女人美白的方法:正确洗脸开始

根据调查,7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品,而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式,否则错误护理会日日侵害肌肤,让你擦什么保养品都不见效。

女人美白的方法:学会睡觉

你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养,很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因,有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!

女人美白的方法:常笑可以自动调节内分泌

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的,这不只是一种心理上的印象。

女人美白的方法:饭后不要喝茶

铁质是让脸色白裡透红的重要元素,作为食补搭配,饭后饮料也有学问,维生素C能促进铁质吸收,像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒,而容易氧化的咖啡或茶,则会让养份摄取功亏一溃。所以,饭后不喝茶,脸色才会红润动人!

女人美白小常识

1、多吃一些含胶原物质多的食物,比如肉皮、蹄膀。

2、多吃新鲜蔬菜和水果:因新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素,特别是其中可及时消除导致衰老的自由基的维生素E和维生素C。像花椰菜、菠菜、绿茶,都具有很好的抗氧化作用。可以从饮食中摄入,也可以直接服用天然维生素E和维生素C。

3、很多女人贫血,而只有气血充足的人才会面色红润。故应该适当吃些红枣、阿胶等补血的食物。

4、要注意防晒,不熬夜,保持充足的睡眠。

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