怎样保养皮肤水嫩白皙

2017-03-01

皮肤水嫩白皙的保养方法

第一步：改善肤色最佳方案

女孩子漂亮不漂亮，肤色非常重要的，肤色美丽最重要的标准，首先就要达到健康。健康红润的肌肤让整个人看起来非常精神。

白皙红润的肌肤，也是身体最佳状态的体现，所以注意要内调。多吃一些水果，多补充一些富含蛋白的食物。另外，特别是25岁以上的女孩子，更要注意，皮肤胶原蛋白的补充。25岁以后，女孩子肌肤中的胶原蛋白就开始流失，吃一些口服胶原蛋白，可以皮肤锁住水分和各种营养，让皮肤看起来更加柔滑、富有生机。

第二步：如何才能真正的达到保湿效果

皮肤充满活力，必须让肌肤细胞饱含水分。这样才能让其有“力气”进行很好地新陈代谢，同时才能让皮肤的活动活跃，“动起来”的肌肤，才能更加有光泽，有抵御外界环境的能力。

让皮肤保湿，除了如乳液、啫喱之类的护肤品要常备在身边，也要注意环境保湿，及身边要有补水喷雾。特别是对于每天面对着电脑的白领来说，更是要注意。不要等到有皮肤紧绷的时候才想起来保湿，因为那已经是严重缺水状态下的皮肤报警，这个时候再皮肤极度干渴时的补水效果反而不好。

同时，也要注意，保湿不是单纯的补水，特别是干性肌肤，补水的时候要选择一些含些油分的保湿乳液。这样有助于肌肤锁住水分。同时面对电脑，也不能长时间持续进行，这样产生的静电也可以让皮肤水分迅速蒸发。如果有条件，在午间休息，最好在洗洗脸，然后重新涂上保湿成分的护肤品。这样可以焕活肌肤活力，水嫩细腻。

第三步：坚持防晒，保证皮肤水嫩

初秋的阳光，明媚而少了毒辣，暖暖的照在皮肤上，让很多女孩子都喜欢晒晒太阳。事实上，初秋的阳光虽然不够毒辣，但是它也是温柔的皮肤杀手，照样可以晒黑你的肌肤，还有风干您脸上的水分。

同时，如果您忽视防晒，也可能让您的肌肤被太阳晒到老化、出现细纹等问题。所以还是要一如既往的防晒。除了涂防晒霜外，还要记得外出戴上遮阳帽，这样会让您的肌肤得到更好的保护。

1、清洁皮肤

夏天气温高、湿度大，皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加，加上夏天皮肤细胞更替比其他季节快，大量死亡的角质细胞堆积在表皮，这些皮肤“垃圾”如不及时清除，就会堵塞毛囊孔，引起粉刺、暗疮，所以夏天皮肤的养护，首当其冲是保持皮肤的清洁。

每天洗脸一般以2次为宜，并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数，至少做到一周对皮肤进行一次大清扫，彻底去除老化的表皮细胞，让新生的皮肤显露在外。

2、注意防晒

夏天的阳光因其所含的紫外线较多，对皮肤会产生许多不良影响，除了会诱发日光性皮炎、雀斑、黄褐斑外，过度的暴晒还会引发皮肤癌前病变及皮肤恶性肿瘤，所以防晒是夏季护肤的重中之重。

可以在皮肤暴露部位涂上防晒霜，对皮肤的纤弱部位，如眼晴四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜，外出时要戴上遮阳帽和太阳镜。

3、补充水分

夏天温度升高，皮肤水分极易蒸发，所以夏天的肌肤一般都缺水。为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分。

在使用保湿类的护肤品的同时，更要多喝水，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。

4、美白

夏天应将基础护肤品换成具有美白功效的护肤品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等;

少吃含色素的食物，尤其是各种诱人的冷饮及冰激凌;特别注意手、足、脖颈等容易忽略的身体部位，在涂防晒乳前也要为这些部位涂上美白基础乳液。

一、准备三支润手霜

办公室：事实上，一支手霜根本不够用!首先，你必须在办公室的抽屉里常备一瓶优质润手霜，办公期间每次洗手后及时涂上，可补充水分及养分;

手袋：你的手袋里也要有一支小包装的护手霜，以备外出时的不时之需;

家里：最后一支当然是在家里的洗手台上，在每次洁面和洗手之后都要及时涂抹，以免双手肌肤干燥粗糙!

小贴士：每次洗手后都要涂抹滋润护手霜。坚持做就会远离手裂问题。秋季护肤尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。

二、软化角质

手部角质层厚，会让肌肤看起来粗糙不堪。建议在温水中滴入适量橄榄油

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