怎样远离家居辐射

有没有想过，当你在看电视的时候，当你打开电磁炉的时候，当你在卧室享受音乐的时候，有一种隐形的辐射在危害你的健康?在科技的进步带来了生活上的便利的同时，也带来了越来越多的电磁辐射。研究证实，磁场会增加儿童得癌的风险，而且从2mG(高斯)起，风险开始加倍。事实上，长期处在磁场超过1mG的地方你就已经受到辐射污染了，而实际上在家中所测到的数据远远高于这个数字。因此，在你的生活被越来越多电器包围之时，正确使用电器，防止电磁辐射已刻不容缓。

英国卫生防护局辐射防护部门撰写的一份报告指出，人体长期暴露在手机、电脑屏幕、发射塔的电磁场中，可能会导致恶心、头疼、肌肉疼痛等症状，这种症状被称为“电磁辐射超敏综合征”，将被视为一种病症。以前人们曾认为这些症状是由心理作用造成的。但英国卫生防护局在仔细研究了关于“电磁辐射超敏综合征”的所有科学文献后，认为这的确是一种病症。

卧室：“微型音响”勿放床头

卧室是测量家中电磁场的重点区域。如果长期睡在高磁场的地方，可以想像这影响有多大。原则上任何的电器用品都应该远离你的床铺。

因此最好改掉把微型音响放在床头，便于开关的习惯。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。

很多人总抱怨睡眠质量不好，其实很可能就是你的床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等。另外，千万别小看卧室非照明用的小型灭蚊灯，其磁场也可以超过500mG，应该尽量把它放在墙角。

带变压器的低压电源一般磁场都很高，在接线的地方可以测到300mG以上。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高，所以要保持距离。

客厅：沙发远离邻居的墙

磁场的穿透性很强，因此千万不要忽视了相邻房间或楼上楼下的影响。特别是一般电器的管线都接在后方，所以常常测得最高的指数是在电器的正后方，那么与高磁场一墙之隔的位置就要注意了。如果你经常坐在沙发上，你头后面是墙，而隔壁邻居的电视的尾部刚好对着你的头，那你可就遭殃了。

曾有人在孩子床上枕头的位置测到1.6mG的磁场强度，最后发现是因为相邻的主卧房有电视开着，而这电视就在小孩床头的正后方：当一个书桌设在冰箱所靠的墙后方时，书桌的磁场在2～7mG之间。

书房：换一台液晶显示器

如果你书房电脑桌太小，迫使你与屏幕的距离太近，不妨将显示器尽可能向后退，当然，换成液晶显示器，辐射就相当小了。至于电脑主机，一般人也容易忽视而常常放置在腿边的位置，以方便插入磁盘。主机前方磁场可超过4mG，越靠后面磁场越高，所以能放远一点就尽量放远一点。电脑桌下方常常有一堆电线及变压器，要尽可能地远离你的脚。远离电磁辐射源一般距离1.5m以上就基本安全了，家用电器不要集中摆放。睡觉之前一定要洗洗脸，不要嫌麻烦。

厨房：小男孩勿近微波炉

首先，电冰箱是厨房中一个高磁场的所在，特别是在冰箱正在运作、发出嗡嗡声时，冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场更是高出前方几十甚至几百倍(冰箱前后范围测得1～9mG，后方正中央可高达300mG)。如果用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉，就会提高冰箱的效率，也减低家中的磁场。

其次，微波炉的微波辐射对小男孩伤害大一些，微波炉的磁场极高。与其他家电不同的是，即使仅是插着电没有使用它，有的机型前方按键板的磁场仍可高达30～60mG，使用时的磁场则超过200mG。另外，研究显示，这些泄漏的微波对男性生殖系统的伤害尤其大，因此小男孩更应避开。

小贴士：吃胡萝卜可抗辐射

电磁辐射对人的影响虽普遍存在，却并不可怕。不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的。对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人来说，应采取防范措施。另外，多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，能加强机体抵抗电磁辐射的能力。