背部风湿的治疗方法

2017-06-16

身体关节疼痛是最磨人的,不少年轻人尚且都难以忍受,更何况是老年人呢?今天小编为大家推荐治疗风湿的方法。

背部风湿的保健治疗方法

尽量多休息

在发生突然的关节肿胀和关节发热的时候,应该就尽量少活动,最好是卧床休息,在床上休息的时候尽量避免压到关节疼痛的部位,可以用支被架把被子支起来。

关节保持功能位

每个关节都有功能位的,像肘关节的功能位是屈曲90°位,腕关节的功能位是背伸20°,肩关节的功能位是外展45°,在不同的关节疼痛的时候保持不同的功能位是可以有效缓解疼痛的。

多热敷

关节僵硬或肿胀的时候可以用热毛巾敷在疼痛的地方,可以有效的缓解疼痛,不过要注意的事,毛巾不可以太热,因为如果是老年人的话,本来关节就痛,再一个老年人对疼痛的刺激减弱,如果毛巾太热的话,就容易导致皮肤被烫伤。

要多经常锻炼

风湿痛的人要多注意功能锻炼,有风湿痛的人一般会出现晨僵,关节僵硬太久就会出现肌肉萎缩,为了预防关节僵硬就要多运动了,不过运动是要根据病人的年龄和体质来制定锻炼计划,如果是急性发作的疼痛或是特别严重的肿胀,就要多卧床休息了

针灸治疗

有条件的可以采取针灸治疗,不过针灸的话一定要到正规的地方,找好一点的医生做正规的抗风湿治疗,也可以有效的缓解风湿引起的疼痛。

脂肪太高、太酸、太咸的东西不能多吃

脂肪太高的食物会产生大量的酮体,酮体对关节有较强的刺激作用,过酸的食物会导致体内的乳酸分泌增加,过咸的食物会导致体内钠离子的增加,而这两种东西会加重疼痛。

养成好的习惯

如果有风湿的病人,最好是改掉懒散的松弛的驼背姿态,睡觉的时候枕头也不能太高,睡觉以俯卧位最佳。站立时应尽量抬头、挺胸、收腹,坐的时候也尽量不要弯腰驼背,养成好的习惯是很重要的。

防止压疮

风湿病的老人如果长时间在床上休息的话,要注意预防压疮了,压疮是由于局部组织长期受压,发生持续缺血、缺氧、营养不良而致组织溃烂坏死,预防压疮的方法就是多翻身,多按摩经常容易受压的部位,就可以有效的预防压疮。

做好预防

因为风湿痛会随着天气湿气的升高而升高,所以我们要做好措施。我们尽量要选择向阳的房间,被褥要保持干燥,要经常洗晒。如果脊柱不好的,最好是睡木板床,床也最好不要放在窗户旁边,也不要放在的风口处。

风湿病的疼痛有什么特点

1、疼痛时间短

风湿病的主要症状就是引起发病部位的疼,风湿病的疼痛感持续的时间比较短,长时间者也只是12-72小时,最长也不过3周,而且多以大关节为主,如膝、肘、肩等关节。

2、有按压痛

在关节疼痛发作时,会有发红、肿胀、关节周围有压痛、拒按。

3、连接性疼痛

连接性疼痛就是一个关节的疼痛好转后或还未明显好转,另一关节又受到侵袭,发生疼痛。严重者可在在多个关节同时发生疼痛感。在疼痛发作的同时,皮肤可伴有环形红斑或皮下结节。在疼痛消退后,不会留下关节强直或畸形,关节功能可恢复。

4、与天气变化有关

关节炎随着天气的变化而变化,也是风湿性关节炎的一个特点,患者应该避免在潮湿阴凉的地方长期居住,以防更为严重的病症发生。

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