如何保持口气清新

2017-06-22

口臭是很多人的烦恼,那么怎样才能保持口气清新呢,下面我们一起来看看吧。

如何保持口气清新

1.“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法,并且可以利用叶绿素作为漱口水,有助于口气清香。

这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料,每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁),效果不错。

2.每天吃250毫克的维他命C。

吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血,并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。

3.用餐完后,刷刷牙齿、舌头,同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣,清除牙缝的污垢。

另外,最好每个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积。

4.多吃蔬菜,解决便秘问题。

若上述的方法还不能解决口臭问题,那么你的身体可能正发出健康问题的某种信号,此时就不是单纯的口臭问题,而是需要好好到医院做检查了。发现健康的症结,再对症下药,就可以早日解脱口臭之苦。

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