颈椎病的病理病因是什么

颈椎病是颈椎的一种劳损退变疾患，与长期的屈颈动作有关。那么颈椎病有哪些病理病因呢?以下是小编给你整理颈椎病的相关原因。

颈椎病的病理病因

1、颈椎间盘变性

颈椎是脊柱中灵活性最大、活动频率最高的节段，由于不断地承受各种负荷、劳损及外伤而逐渐出现退行性改变。

2、颈椎骨质退变

椎间盘不仅退变出现最早，而且是诱发和促进颈部其他部分退变的重要因素。椎间盘变性后椎间关节不稳和异常活动而波及小关节，早期为软骨退变。渐而波及软骨下，形成骨关节炎使关节间隙变窄，关节突肥大和骨剌形成，使椎间孔变窄，刺激或压迫神经根。

3、颈椎关节及其它附件的改变

钩椎关节侧前方退行性改变，可刺激或压迫椎动脉，产生椎一基底动脉供血不全症状。在椎间盘、关节突发生退变的同时，黄韧带和前、后纵韧带亦增生肥厚，后期骨化或钙化，使椎管变窄，或在颈后伸时形成皱折，突向椎管，使脊髓及血管或神经根受到刺激或压迫。

远离颈椎病的方法

1、及时主动调温

颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部，既有温度又有风度。

2、游泳首选蛙泳

游泳是一项全身运动，能有效促进全身肌肉的血液循环，适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。游泳尤其蛙泳进行呼气、吸气时头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎病功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，上肢用力划水也有效促进颈周肩背部劳损肌肉和韧带的康复。游泳一般每周3至4次，每次30至60分钟，连续坚持3个月为一个锻炼周期。

3、工间5分钟做操

快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次5分钟，动作要轻缓柔和。

4、午晚摩颈放松

中午和晚上，紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪，此时可用两手手指互相交叉，放在颈部后方来回摩擦颈部，力度要轻柔，一次连续摩擦50下，以颈部发热为宜，可缓解颈椎疲劳、放松全身。

5、做户外运动

软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化。适当进行户外活动有利养护颈椎，运动方式可选择慢跑、放风筝、打羽毛球等。

治疗颈椎病的食疗方

1、川乌粥

川乌粥制作起来是非常的方便的，需要食材有生川乌、香米，我们用小火将它们慢慢的熬，最后再把姜汁、蜂蜜一起放进去进行均匀的搅拌。最后空肚子喝下去，这个食疗方能够散寒通痹，非常适用于经络痹阻型颈椎病。

2、葛根五加粥

葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。可祛风，除湿，止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。

3、炒蛇片

乌蛇1条。将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成薄片。烧热锅，放入油，烧至油七成热时，将蛇片倒入锅内翻炒，至蛇片八成熟时，加盐、黄酒、葱段、姜片，继续翻炒至熟透。有祛风散寒，除湿通络的作用。

4、桑枝煲鸡

老桑枝60克，母鸡1只(约1000克)，食盐少许。将鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。

5、参芪龙眼粥

党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。将原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。可补气养血。适用于气血亏虚型颈椎病。