产妇黑眼圈是怎么回事

产后的鸡毛蒜皮事实在太多，作为新手妈咪一天忙个不停，黑眼圈悄无声息地出现了。那么，产妇黑眼圈是怎么回事呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

产妇产生黑眼圈的原因

原因一：产后气血不足

在中医看来，黑眼圈多与肝肾虚有关。新妈妈在分娩后，耗血量大，外加因孩子吵闹而休息不足，造成身体疲乏，气血不足，因此也十分容易形成黑眼圈。

原因二：产后睡眠质量大打折扣

夜半被孩子唤醒喂奶，清晨也需早起喂奶，当妈的闺蜜常言生娃后睡眠变浅，只要孩子稍微一翻身，就会醒来。这就导致了新妈妈们经常有睡眠不足的情况，而眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，会引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影，形成黑眼圈。

原因三：经常面对电子屏幕

生完宝宝当然是待家过产假，有时候宝宝们休息了，独自在家的妈妈们感到无聊，便开始煲剧、刷手机，但是电子屏幕对眼周肌肤伤害非常大，经常面对屏幕，则容易形成黑眼圈。看手机时要保持一定距离，最好是35厘米左右。

产后有效预防黑眼圈的方法

1、保证好的睡眠，睡的香。

睡眠不好的话很容易会出现熊猫眼，尤其是对于经常熬夜的人来说更是如此，新妈妈在休息的时候最好是选择右侧卧，这样可以缓解身体的不适，让你拥有一个好的睡眠，还可以让你的另一半或是家人在这个时候多多费心，多多照顾刚出生不久的小宝宝，分担一下照看孩子的工作，这样产妇就可以有更多的时间去休息了，休息足够了，自然就不会出现黑眼圈了。

2、保持心情愉快

生完孩子后一边忙着恢复身体，一边还得照顾孩子，难免会有累或是睡眠不足的时候，这个时候心情会出现不好的情况，在这个时候新妈妈应该保持冷静，不能情绪化，以免影响身体，情绪过急的话还会导致失眠，进而产生黑眼圈。

3、闭目养神

新妈妈在疲劳的时候可以把眼睛闭上，给自己的眼睛做个眼膜，厨房中的很多蔬菜水果都可以拿来做眼膜哦，不仅可以缓解疲劳，而且还可以去除黑眼圈。

4、预防黑眼圈的小方法

如果新妈妈产后母乳喂养，觉得用眼霜之类的化妆品不安全，那么就可以用些天然的去除黑眼圈的食材来给眼睛做个面膜，让眼睛更明亮，比如说黄瓜切片敷在眼睛上或以淡化黑眼圈，还有土豆片也是可以的。

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