快速阅读记忆进阶练习

速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明：学生 阅读效率一般可提高4—5倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提高;通过有效的训练，就能迅速地提高。

快速阅读记忆的练习也不能一口吃成个胖子，它有一个循序渐进的过程。一开始就对一本书过目成诵的人，毕竟是少数。因此，开始阅读材料不宜太难，应以对你来说比较简单的叙述类文章练起;开始阅读的篇幅也不应太长，应试着从一句话练起。重要的是首先熟练掌握练习的步骤和方法，树立自信心。如果未经练习，一开始就想一下记住一大篇文章、一本书，无异于让不会走路的人去参加百米赛跑，你的自信心会受到严重打击。

我们由易到难的过程是：

句话→一小段→一大段→一篇短文→一篇长文→一本书

一句话用已达到的阅读节奏和视幅宽度速读一句话，马上合书回想并口述或记录下来;起初也许不能完全复述，所以需要用不同的文字，严格按照理解记忆三个环节反复练习;直至能够轻松达到一视读就能记忆的标准时，再进入下一步练习。

一段话用速读记忆三个环节循环练习的要求速读一小段话;用不同的文字反复练习;达到一视读就能记忆的标准时，再进行一大段话的练习;依次类推，逐渐练习二、三段、一、二页，直到可以连续进行1分钟的阅读。

一分钟用速读记忆练习三个环节的要求速读1分钟，反复练习，直到达到一视读就能记忆60%以上的标准。

一篇文用速读记忆练习三个环节的要求速读一篇短文，反复练习;用不同的文章练习，直到达到一视读就能记忆60%的标准;逐渐加长练习文章，直到能随意控制阅读量，并达到60%以上的理解记忆标准。