怎么样能提高宝宝的记忆力
每个宝宝都是父母的心头肉，宝宝的记忆力不好是可以改善的，那么父母到底如何提高宝宝的记忆力呢?下面小编给大家分享一些关于提高宝宝记忆力的知识，希望大家喜欢。
提高宝宝记忆力，父母需知道的
成功的记忆力，健康是前提
如果宝宝的记忆力不好，也有可能是因为宝宝缺乏良好的睡眠、休息、运动和营养。如果休息不足，大脑吸收信息的速度就不够快。运动和玩耍对于刺激大脑的细胞以至增强大脑的功能也都有着非常大的作用。
给宝宝探索的机会
宝宝会运用自己的五大感官来认识周围的环境，最常见的是把东西放进嘴巴，而家长一般会害怕东西不干净，把物品拿开。其实，宝宝在0~1岁的时候，他们细胞密布的嘴巴就是他们很重要的触觉。所以我们不要常常阻止宝宝去探索。只有不断地探索，才能让宝宝加强他们的记忆力。
需要反复的教育
0～3岁的宝宝注意力都不易集中，他们容易被五彩缤纷的环境、多元的教具所吸引。所以我们要经常重复宝宝喜欢的游戏，帮助他们通过重复来锻炼注意力，提高他们的记忆力。
记忆力的发育比我们想象的更早
很多爸爸妈妈都认为刚出生的婴儿是没有记忆力和学习能力的，但科学家却告诉我们并非如此。研究者在孕妇妊娠的最后六周，请孕妇背诵指定的一篇故事，在宝宝出生以后，当他们听到那个在子宫内听到过的故事时，吃奶的量就比较多。也有研究证实，孕妇在妊娠期间反复听一首曲子，当宝宝出生后，听到同样的曲子就会立刻安静下来。这些实验都表明，宝宝在胎儿时期就开始了记忆力的发育。
不同阶段的宝宝拥有不同的记忆方法
宝宝在出生后的每一个阶段，记忆的方法都不一样。六个月或更早的时候，宝宝特别容易记住那些能引起他们情绪反应的事物。比如在听故事、儿歌时，宝宝往往特别容易记住最有感情的那些词语，如“扑通扑通”、“摇啊摇啊”等。
0～2岁的宝宝会运用他们的感官来探索和认识世界。当爸妈带宝宝到公园去散步时，宝宝闻花香、看小蚂蚁走路、听风吹起大树上树叶的声音，都是宝宝利用感觉系统来学习的方法。
2岁以后的宝宝开始利用想象力来表达他们的内心世界。比如看到妈妈打电话时，会拿起身边的积木想象成话筒跟妈妈通话。家长应根据不同时期宝宝的特点来制定不同的学习方案。
提高宝宝记忆力的食物：
一、鸡蛋
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
二、鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
三、花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
四、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
五、鲑鱼
鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。
六、全麦制品和糙米全麦制品和糙米含有丰富维生素B，纤维素等，对于保持认知能力至关重要，所以在为宝宝选择面包的时候最好选择全麦面包。
七、燕麦
燕麦对于宝宝来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为宝宝一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。
八、草莓
红莓，黑莓，越橘等富含丰富的维生素C。研究发现，越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。
九、豆类
豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以宝宝常吃豆类有益于大脑的发育。
六个亲子游戏，快乐提高记忆力
游戏，是宝宝生活的重要组成部分，只要花点心思，宝宝就能在游戏中快乐地提高记忆力哦。
音乐节奏刺激脑细胞
对象 9个月以上的宝宝
准备 节奏简单的音乐和能发声的乐器。
方法 播放音乐，把宝宝抱在怀里坐在大腿上，一边在宝宝腿上打出节奏一边抖动身体，可以帮助宝宝提高对音乐的记忆力。
好处 音乐可以调动宝宝的情绪，刺激脑细胞，对宝宝的记忆力提高有着很大的帮助。
我们也可以试试把自家的电话号码，哼成一定的曲调，按照歌曲的形式教宝宝学数字或字母，他们会学得更快。
体育运动
对象 18个月以上的宝宝
准备 小球、跨步、投篮等运动器具。
方法 给宝宝播放一段轻柔的音乐，并鼓励宝宝进行各种各样的运动，肢体动作能够帮助宝宝提高动作记忆。
好处 运动既能锻炼身体，又能提高记忆力。
生活图片巧搭配
对象 18个月以上的宝宝
准备 父母利用卡板给宝宝做出各种各样的生活图片，如吃奶、看书、游戏、物品等的图片卡。
方法 我们把图片卡面朝下，每次翻开两张卡片，尽量找出两张相配的图片，如吃奶+奶瓶。
好处 宝宝通过重复学习记忆，建立起每日可以预见的作息规律，重复的游戏形式有助于宝宝记住怎样去使用各种各样的物品。
画图记单词
对象 22个月以上的宝宝
准备 各种生活中常见的图形或者物品的图画，如电视机、太阳、路灯等。
方法 当我们教宝宝一个新的单词时，可以跟宝宝一起画一幅跟这个单词有关的画，比单纯重复词的意思更有效。
好处 宝宝通过图形和图画进一步地发展想象力和记忆力。
触摸字母增进记忆
对象 22个月以上的宝宝
准备 把字母描绘在砂纸上并且剪下来。
方法 让宝宝通过触摸字母的边缘来学习字母。
好处 触摸能迅速提高宝宝的记忆力，帮助宝宝脑海中形成字母的形态。因为我们需要把抽象的图形更形象化地记住。
改变生活中的环境
对象 2岁以上的宝宝
准备 利用家里的环境，给宝宝开辟一个玩耍空间，帮助宝宝知道哪里是他的活动场所。
方法 提供一个箱子，让宝宝自己去收拾玩具，有时候改变一下位置，让宝宝去找一找，养成哪里拿哪里放的习惯，帮助宝宝利用环境增加记忆力。
好处 宝宝会利用环境的空间来帮助自己记忆，通过环境的摆放次序，可以帮助宝宝提高记忆力。
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