业余乒乓选手如何练习一板暴冲

业余选手也能一板暴冲,这其中肯定有讲究的啦!以下是小编为大家整理的业余乒乓选手如何练习一板暴冲，欢迎阅读!

首先我想说的是，业余选手绝对有暴冲。也听一些教练说业余选手只要拉好前冲弧圈就不错了，暴冲基本是拉不出来的。这一天我不赞同，而且我也给出了证明。

业余乒乓选手如何练习一板暴冲1：冲弧圈。

如果只会拉高调弧圈，我觉得技术上升的空间很有限，现在俱乐部有些球友其实就只会高调不会前冲。如果动作已经固定，其实比较难纠正了。要练好前冲弧圈，主要要注意两点：一是击球点要在高点或下降前期，因为高点很难判断，所以一般都是在球的下降前期拉球;二是发力一定要注意向前，转腰要自然，重心转换要协调，如果转腰不明显不协调，球的质量会大打折扣。

业余乒乓选手如何练习一板暴冲2:摩擦阶段。

这个阶段主要是体会摩擦球的感觉，练手感，固定动作，拉出的球基本是比较转的弧圈球，可以理解为高调弧圈球。

业余乒乓选手如何练习一板暴冲3:暴冲。

所谓的暴冲其实就是打磨球的比例很精确，打的比例相对较大，力量暴，球速快，一招制敌。专业选手中，柳承敏、马琳，他们的正手的暴冲很有特点，教科书似的，当然横板选手的陈玘都是暴冲特点比较鲜明的。现在谈谈我对暴冲的体会和理解。暴冲要真的一招制敌，要在以下几个方面下工夫：速度、力量、旋转、落点。可能有些球友会说，前冲弧圈不也是这几点嘛。不错，但对于暴冲，重点强调的速度和力量，要拉出速度很快、力量很大的暴冲，在击球点瞬间，给球的速度一定要快，全身要发力，力量从脚，传递到腰、再到大臂、小臂，最后到指尖。发力必须集中，同时，主要向前击球，先击打球，再摩擦，摩擦只要够球过网就可以了，因为发力集中，其实暴冲的球是很转的。拉出的球具有强烈的旋转、有明显啪的声音，速度很快，这种球就是常说的暴冲了。我还想强调的是，暴冲一定要注意落点，对付一般选手，暴在球桌的什么位置都可以得分，要是碰到高手，如果球拉在别人手上，挡回来自己也没有挽救的余地了。落点好，一是别人比较别扭的位置，二是空档位置，同时可以尽量把弧圈拉长。在练习的时候主要体会打磨的感觉，打得太多，容易失误，命中率不高，摩擦太厚，球的速度出不来。