怎么打好排球

随着排球运动发展的提速,它对运动员身体素质的要求也在逐渐提高,以下是小编为大家整理的关于怎么打好排球，欢迎阅读!

打好排球的条件:

必备的技能。玩什么都要对它知根知底。在技术上不能输给对方，那么我们要做的就死刻苦的训练，不断地弥补我们的不足之处，让自己，让团队变得更加的完美。

团队协作。排球是一项团队相互配合的运动，我们不应该因为自己的不足而拖累他人，更加不能队友的失误而耿耿于怀，记住，我们是一个整体。只有我们团结一致，才能取得更大的胜利。

健强的体质。什么运动都是体力活，我们必须有足够的体力来支撑整个比赛的节奏，不能应该体力不支而给对方机会。所以只有保持健强的体质，才是打排球的首要条件。

良好的心态。每一项运动的都是依着自己的心情，心态而决定。心态低迷怎么去玩好排球，只有保证我们的心态处于兴奋，激昂状态，这样胜算的几率至少增加五成。我们不能应为对方的得分高而放弃，我们更应该做的是在在对方骄傲不羁的时候给予他们反击。

怎么打好排球:

要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，我的方法是对着墙壁垫球，只要你坚持，你会看到你的球技一天天的上来的。

反应能力在排球中也很重要，反应能力也是在平时的训练中积累的。你要通过比赛去锻炼自己。，没什么是一生下来就会的。

判断力。你有没有好的判断力决定这场球的成败，这个球该不该接，该是谁接，这个球有没有出界，这个球是进攻还是防守，都需要这种判断力!

你的步法，其实排球垫球有一套步法，基本是半蹲的状态，这个许多排球教学视屏里面都有，你要熟练这套步法，它对你非常重要!

心态。无论什么比赛，心态很重要，排球是25分一局，所以没有必要为一分而苦恼!

排球的技巧:

发球。要求力量要大，如果你是下手发球，那么告诉你，球抛低一点，击球的手马上挥上去，角度最好在30度左右，整只手臂挥动并且人体要转向网的那侧，只要你力量正常应该很容易发过去。抛得高的球往往击球点不容易把握准。如果你是考上手发球，注意球要往天上发，最好是35度左右，力量小的话就用掌根。

接球。看好球的落点，给予友方眼色。迅速的给与回击。一次完美的进攻需要团队之间的眼神传递以及队友有足够的信心直接秒杀敌方。

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