百合花茶的功效与作用

2016-11-07

百合花茶的搭配其实是多种多样的,每一种搭配都有自己的效果,下面就由小编为大家介绍下百合花茶的功效和作用,希望可以帮到大家哦。

百合花茶的功效和作用:

1、 宁心安神,改善睡眠质量

百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症,食百合后会得到有效的治疗。

2、 清心除烦,保持精神抖擞

有些人心阴虚,精神差,经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安,百合有宁心的功能,食之可以缓解症状。

3、 补中益气,逃离精神萎靡

有些人神气十足,言语低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这是中气不足的表现,如果多吃些百合,就能缓解以上症状。

4、 补阴退热,身体健康有保障

有的妇女常伴低温发烧症状,实属阴虚,百合可补阴并有消炎作用,多吃百合,此症可消。

5、 润肤防衰,保持靓丽容颜

百合中含有一定的润肤成分,所以多吃百合的人皮肤不干燥,脸上皱纹少,据有关资料反映,在历史上一些女寿星中,不少人是大量地食用了百合。

6、 润肠通便,水桶腰不见了

百合柔滑,有通肠之功,有便秘的患者,常食可不药而通,尤其是燥症,效果更佳。

百合花茶的泡法

1、百合花茶的简单泡法:

每次取百合花2克—3克,用开水焖10分钟左右即可。

2、百合花茶的复杂泡法:

百合洋参茶

材料:干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。

泡法:将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。

功效:清热润肺、养心安神、养颜抗衰

百合金菊茶

材料:干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克,薄荷0.5克。

泡法:所有原料混合后用沸水冲泡5分钟,代茶饮、每日一剂

功效:清肝明目、利咽消肿,适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。

蜂蜜百合花茶

材料:干百合2朵、蜂蜜10毫升。

泡法:将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。

功效:排毒、美容养颜。

百合花茶的副作用

1、脾胃虚寒、腹泻的人喝了容易拉肚子。

2、最好别跟别的花混合在一起饮用,因为不同的花有不同的药用价值,人体的体质有个体差异,有虚实寒热之分,所以选什么花来饮用,用多少量,还需根据自身体质,或者在专家的指导下进行。

3、喝隔夜百合花茶,对肠胃不好,还会身体不舒服。

4、孕妇禁用,因为可能会影响到胎儿的健康发育

5、婴幼儿不宜饮用,因为宝宝的消化系统还没发育完全,饮用百合花茶的话容易造成宝宝腹泻。

6、切莫大量饮用百合花茶。不管是什么花茶,大量饮用,都会对人体造成一定的负荷,从而影响身体健康。

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