头发变白怎么办 什么导致头发变白 头发变白的原因
2017-04-07
现在好多人年纪轻轻就一头白发?是什么坏习惯导致的?很多人都面对高压的工作和生活压力所迫头发就慢慢变白了。那么头发变白怎么办?什么导致头发变白的?下面是小编整理的头发变白的原因的内容,希望能够帮到您。
头发变白的原因
1、营养摄取不均
现代人因为忙碌,常常在外面解决一顿饭,营养摄取严重不均衡,黑色素在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。平时应该多吃一些蔬菜及蔬果,保持体内营养平衡。
2、缺乏运动
运动不足导致血液循环不佳,使得血液无法送至头皮各个角落,黑色素细胞无法正常运作。养成良好的生活习惯平时多锻炼,让体内血液循环起来。
3、累计压力
感到压力时,肌肉会紧张、僵硬,血管也会收缩而使血液输送缓慢,导致头发黑色素不足。学会舒缓自己的压力,感到压力大时可多放松放松。
4、气血不足
中医认为,头发变白的主要原因之一是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现,白发、掉发、头发干燥等都是气血不足的表现。多吃补血的食物,比如红枣、黑芝麻、猪肝、藕等。
5、情绪不稳定
情绪变化很容易使机体神经功能失调,因此分泌黑色素的功能也会发生障碍,影响黑色素功能合成运作,就会长出很多白发,因此要控制自己的情绪,保持体内神经功能正常。
6、吸烟
你吸烟吗?香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!吸烟危害我们身体健康,是我们健康的杀手,所以戒烟才是正确的选择。