玉米浓汤是如何做的，玉米浓汤的做法过程

玉米具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。你想知道好吃的玉米浓汤是如何做的吗?接下来，小编跟你分享玉米浓汤的做法。

玉米浓汤的材料准备

主料

红萝卜

100g

玉米

100g

鸡蛋

2个

辅料

玉米浓汤

1包

大骨汤

1000ml

玉米浓汤的制作过程

1.把大骨汤，煮开

2.红萝卜切丁玉米，鸡蛋打散，等备用

3.汤煮开，放入红萝卜，玉米，煮一下

4.再放入玉米浓汤料，搅拌一下，再煮2分钟

5.再把打散的蛋，倒进去，煮开就可以了

玉米的营养价值

1、减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

2、防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用

3、降血压降血脂

丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

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