八个月婴幼儿食谱，八个月婴宝宝营养食谱

8个月的婴幼儿基本上进入了断奶期,这是的宝宝食谱安排和尽量减少奶的喂哺次数,婴幼儿食谱是妈妈要考虑的问题了。八个月婴幼儿食谱到底有哪些?八个月婴幼儿食谱能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节!

八个月婴幼儿食谱：嫩菱炒鸡丁

原料：嫩菱角，鸡胸肉，鸡蛋，红椒，姜、葱、水淀粉各适量

做法：

·鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。

·嫩菱角去壳后切成丁，入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。

·油锅稍热，入鸡胸肉滑散，加入葱、姜炒一下，再加入红椒煸炒片刻，后加入

菱角翻炒，同时加入少许盐，洒上水淀粉，片刻即可。

功效：菱角有消暑解渴的功效。

八个月婴幼儿食谱：清炒南瓜

原料：嫩南瓜，姜、蒜少许

做法：

·嫩南瓜切片或切丝，入姜爆油锅炒熟 ，加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

功效：降糖降脂，保护肝肾。补充多种营养素。

八个月婴幼儿食谱：番茄炒蛋

原料：番茄，鸡蛋，葱、蒜适量

做法：

·鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀，油锅入鸡蛋炒散，盛出。

·起油锅，入番茄翻炒，加入糖，稍焖一下，再加入盐，翻炒片刻，加入鸡蛋，

撒上葱、蒜末，翻炒片刻即可。

功效：补充蛋白质和胡萝卜素等。

八个月婴幼儿食谱：卤猪肝

原料：猪肝，葱段、姜片适量，香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、

桂皮、陈皮、草果各适量)

做法：

·将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟，除去激素。

·清水烧沸，加入葱、姜，放入猪肝煮3分钟，撇去浮末，加入其他调料，小火

慢煮20分钟，食时切片即可。

功效：补铁补血，更补维生素A，预防夜盲症，还可预防软骨病。

八个月婴幼儿食谱：青椒土豆丝

原料：土豆，青椒

做法：

·土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡，以防止变色，保持脆爽。

·油锅烧热，放入青椒丝煸炒片刻，倒入土豆丝炒熟，加少许盐翻炒片刻即可。

八个月婴幼儿食谱：红烧鲻鱼

原料：鲻鱼，葱、蒜、姜适量

做法：

·鲻鱼洗净，在鱼身两侧切斜刀，均匀的抹上少许盐。

·起油锅，待油五成热时，放入鲻鱼煎炸，至两面呈金黄色时，放入葱、蒜、姜

爆香，淋入少许料酒酱油和糖，稍煎 片刻，倒入一大碗开水。

·用中火炖15分钟左右，至汤汁浓稠即可。

功效：鲻鱼味甘性平，开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。

八个月婴幼儿食谱：冬瓜荷叶汤

原料：冬瓜，嫩荷叶

做法：

·冬瓜洗净连皮切块，荷叶剪碎煎汤，煮沸后去掉荷叶，加入冬瓜块和盐继续煮

熟即可。

功效：冬瓜消肿利尿，荷叶生津止渴，清热消暑。